教育基础理论
单选题下列最适合矫正考试焦虑的方法是( )A 系统脱敏法B 厌倦疗法C 自由联想法D 宣泄疗法
题目
系统脱敏法
厌倦疗法
自由联想法
宣泄疗法
参考答案和解析
相似问题和答案
第1题：
焦虑症可采用肌肉放松、 方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生缓解考试前的焦虑。
系统脱敏
第2题：
第3题：
关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法是不正确的？（ ）
A．考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理
B．学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重
C．考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了
D．系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一
【解析】考试焦虑症的形成是多方面的，单纯处理好学生的心态远远不够。
第4题：
为防止考试焦虑症发生，学校咨询人员提前对学生集体指导、讲授自我放松缓解紧张的方法属于（）
- A、早期干预
- B、缺陷矫正
- C、发展指导
- D、问题预防
正确答案:D
第5题：
(1)严重的考试焦虑会降低学习效率；
(2)严重的考试焦虑会影响考试成绩；
(3)严重的考试焦虑会形成焦虑性人格。
考试焦虑的矫正：
(1)自信训练；
(2)放松训练；
(3)系统脱敏。
第6题：
简析考试焦虑形成的原因及矫正方法。
原因：(1) 个体因素：身体素质和神经类型，人格特征，认知评价，知识的准备和应试技能。
(2) 环境因素：社会环境，家庭教育，学校教育。
矫正方法：
(1) 自信训练。
(2) 放松训练。
(3) 系统脱敏。
第7题：
B.厌恶疗法
C.自由联想法
D.宣泄疗法
第8题：
学生中常见的焦虑反应是__________焦虑。缓解的方法可采用__________和__________，运用__________矫正程序。
考试，肌肉放松，系统脱敏法，自助性认知；
第9题：
应对考试焦虑的方法有哪些？
（1）自信训练：
①学会觉察个人消极的自我意识。
②养成向消极的自我意识挑战的习惯。
（2）系统脱敏：
具体步骤如下：
第一步，搞清引起考试焦虑反应的具体刺激情景。
第二步，将各种焦虑情景按程度轻重，由弱到强排成“焦虑等级”。
第三步，按照放松训练方法，学会一种与焦虑对立的松弛反应。
第四步，将松弛反应逐步地，有系统地同焦虑反应予以匹配，通过两种反应的对抗作用，最终使松弛反应彻底抑制焦虑反应，达到脱敏的目的。
（3）放松训练：指通过循序接替收缩或放松自己的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的松弛程度，最终达到缓解个体紧张和焦虑的一种自我训练方式。
略
第10题：
关于考试焦虑症的处理，错误的说法是（）。
- A、考试焦虑症必要时可以用心理治疗配合抗焦虑的药物来处理
- B、学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重
- C、考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了
- D、系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一
正确答案:C