老年医学(医学高级)
多选题老年人体育锻炼的原则包括（）A要循序渐进，逐渐增加运动量B有规律的持续锻炼C加强自我监督，防止运动过量D锻炼强度要逐渐增大E锻炼速度要逐渐增快
题目
多选题
老年人体育锻炼的原则包括（）
A
要循序渐进，逐渐增加运动量
B
有规律的持续锻炼
C
加强自我监督，防止运动过量
D
锻炼强度要逐渐增大
E
锻炼速度要逐渐增快
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相似问题和答案
第1题：
女子经期锻炼时应注意（）。
- A、运动量要适宜，锻炼时间要适中
- B、不宜做震动性大、对抗性强的动作
- C、不宜参加游泳、长跑、跳跃或持续时间较长的快速运动
- D、如遇有月经紊乱，痛经等现象发生时，则应暂停体育锻炼
正确答案:A,B,C,D
第2题：
在体育锻炼中要遵循循序渐进的原则，活动量（）。
- A、由大逐渐减少
- B、保持中等水平
- C、保持较高水平
- D、由小逐渐增大
正确答案:D
第3题：
老年健身运动原则
A、锻炼要秩序渐近
B、要坚持不懈
C、要因人而异选择运动量
D、加强自我监督
E、不甘落后，加强锻炼
参考答案：ABCD
第4题：
控制运动负荷就是要控制体育锻炼的（）.
- A、运动量
- B、强度
- C、持续时间
- D、频率
正确答案:B,C,D
第5题：
老年人运动锻炼要遵循（）的原则。
- A、因时制宜
- B、适时适量
- C、循序渐进
- D、持之以恒
正确答案:B,C,D
第6题：
保育员要特别注意肥胖儿进行体育锻炼，鼓励他们增加运动量。
正确答案:正确
第7题：
老年人体育锻炼的原则包括（）
- A、有规律的持续锻炼
- B、要循序渐进，逐渐增加运动量
- C、加强自我监督，防止运动过量
- D、锻炼强度要逐渐增大
- E、锻炼速度要逐渐增快
正确答案:A,B,C
第8题：
关于老年人健身运动原则的叙述错误的是
A.健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
B.健身锻炼要秩序渐进
C.健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量
D.运动前做好准备工作，运动后做整理活动
E.健康锻炼要随心所欲，想做就做
B.健身锻炼要秩序渐进
C.健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量
D.运动前做好准备工作，运动后做整理活动
E.健康锻炼要随心所欲，想做就做
答案：E
解析：
第9题：
体育锻炼基本原则为：锻炼时要轻松自如，并有一种满足感，这也是锻炼者进行运动量监测的一项主观指标。
正确答案:正确
第10题：
影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）.
- A、锻炼时间、运动量、密度和强度
- B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度
- C、锻炼时间、密度、强度和情绪
- D、运动量和锻炼时间
正确答案:B