中医三基护士基本技能知识
单选题肌肉锻炼时，可增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度，称为（）。A 等张练习B 等力练习C 等长练习D 等份练习E 等额练习
题目
单选题
肌肉锻炼时，可增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度，称为（）。
A
等张练习
B
等力练习
C
等长练习
D
等份练习
E
等额练习
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相似问题和答案
第1题：
阻力大于肌肉可产生的力量时的运动为
A、等张练习
B、等长练习
C、等速练习
D、向心性练习
E、离心性练习
参考答案：B
第2题：
以下关于等长运动的解释正确的是
A.等长运动又称动力练习
B.肌肉的张力和长度均改变
C.肌肉的张力和长度均不改变
D.增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度
E.不增加肌肉的张力而改变肌肉的长度
B.肌肉的张力和长度均改变
C.肌肉的张力和长度均不改变
D.增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度
E.不增加肌肉的张力而改变肌肉的长度
答案：D
解析：
第3题：
关于肌肉等长练习下列描述正确的是
A．等长练习又称为动力练习
B．等长练习时伴有关节的大幅运动
C．等长练习有利于改善肌肉的神经控制
D．常用于病人受损伤后加强肌肉力量的锻炼
E．在关节内损伤、积液、某些炎症存在情况下不能使用
正确答案：D
解析：肌肉等长练习常用于病人受损伤后加强肌肉力量的锻炼。
第4题：
有关肌肉的等张练习，正确的是（）。
- A、只增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度
- B、不伴有明显的关节运动
- C、伴有大幅度关节运动
- D、又称静力练习
- E、常用于病人受损伤后的早期运动
正确答案:C
第5题：
关于肌力训练,描述正确的是
A:等长收缩适用于关节不宜活动时的肌力练习
B:等张收缩适用于石膏固定时的肢体肌力练习
C:等长收缩可增加肌肉耐力
D:等张收缩可增加肌肉张方
E:等长收缩常用直接或间接举重练习法，如沙袋
B:等张收缩适用于石膏固定时的肢体肌力练习
C:等长收缩可增加肌肉耐力
D:等张收缩可增加肌肉张方
E:等长收缩常用直接或间接举重练习法，如沙袋
答案：A
解析：
第6题：
以下关于等长运动的解释正确的是
A、肌肉的张力和长度均不改变
B、不增加肌肉的张力而改变肌肉的长度
C、增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度
D、肌肉的张力和长度均改变
E、等长运动又称动力练习
参考答案：C
第7题：
关于肌力训练，描述正确的是
A.等长收缩适用于关节不宜活动时的肌力练习
B.等张收缩适用于石膏固定时的肢体肌力练习
C.等长收缩可增加肌肉耐力
D.等张收缩可增加肌肉张力
E.等长收缩常用直接或间接举重练习法，如沙袋
B.等张收缩适用于石膏固定时的肢体肌力练习
C.等长收缩可增加肌肉耐力
D.等张收缩可增加肌肉张力
E.等长收缩常用直接或间接举重练习法，如沙袋
答案：A
解析：
本题旨在区分两种肌力训练的理解及应用。等张收缩可增加肌肉耐力，常用直接或间接举重练习法，对石膏固定时的肢体禁用；等长收缩可增加肌肉张力，适用于关节不宜活动时的肌力练习。
第8题：
有关肌肉的等张练习，正确的是
A.只增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度
B.不伴有明显的关节运动
C.伴有大幅度关节运动
D.又称静力练习
正确答案：C
第9题：
下列哪一种练习容易引起延迟性肌肉疼痛？（）
A.等张练习
B.等动练习
C.等长练习
D.超等长练习
B.等动练习
C.等长练习
D.超等长练习
答案：D
解析：
超等长练习时先使肌肉做离心收缩，然后做向心收缩。利用肌肉的弹性，通过牵张反射，可加大肌肉收缩的力量，如跳深等练习。肌肉在做离心收缩工作时，肌肉被迅速拉长，它所受到的牵张是突然而短促的。这种不适应的运动方式会伴随着骨骼肌纤维超微结构的变化而发生变化，在临床上会出现疼痛症状，一般不用经过临床治疗，可自行治愈。在运动后若给予肌肉针刺、按摩、理疗等手段处理，延迟性肌肉酸痛的症状会减轻，持续时间会缩短。因此本题答案为Ｄ选项。
第10题：
根据肌肉收缩的类型，力量练习可分为哪几种形式？（）
- A、等张练习、等长练习和等动练习
- B、快速练习、匀速练习和慢速练习
- C、徒手练习和持器械练习
- D、分组练习、重复练习、循环练习
正确答案:A