老年保健知识竞赛
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相似问题和答案
第1题：
什么是保健推拿?
答案：
解析：
保健推拿是指对健康人或处于亚健康状态的人而施行的一种推拿方法。保健推拿体现了中医学治未病的观点，包括未病先防、即病防变和病后防发。保健推拿可分为他推拿和自我推拿两种。
(1)自我保健推拿方法
自我保健推拿，常结合功法，导引锻炼，为历代医学家所推崇。如载于孙思邈《千金要方》的"老子按摩法"《巢氏病源》的"强颈健骨法"、陶弘景的"保健按摩法"等古代保健推拿操作术式。
(2)他人保健推拿方法一般由专业按摩师(或推拿师)操作，多为套路化操作，以45分种为一单元，被操作者可取俯卧位、仰卧位，操作者手法动作熟练连贯，轻重有节，如同行云流水。操作完毕后，被操作者感到精神振奋，心身愉快，达到恢复疲劳、健康长寿的效果。
(1)自我保健推拿方法
自我保健推拿，常结合功法，导引锻炼，为历代医学家所推崇。如载于孙思邈《千金要方》的"老子按摩法"《巢氏病源》的"强颈健骨法"、陶弘景的"保健按摩法"等古代保健推拿操作术式。
(2)他人保健推拿方法一般由专业按摩师(或推拿师)操作，多为套路化操作，以45分种为一单元，被操作者可取俯卧位、仰卧位，操作者手法动作熟练连贯，轻重有节，如同行云流水。操作完毕后，被操作者感到精神振奋，心身愉快，达到恢复疲劳、健康长寿的效果。
第2题：
阳虚质穴位保健是关元穴、命门穴。
正确答案:正确
第3题：
根据推拿应用目的的分类,哪一项不是()?
A.医疗推拿
B.生活推拿
C.保健推拿
D.运动推拿
E.康复推拿
参考答案：B
第4题：
根据推拿应用目的的分类，哪一项不是（）。
- A、医疗推拿
- B、生活推拿
- C、保健推拿
- D、运动推拿
- E、康复推拿
正确答案:B
第5题：
阳虚质推拿保健指什么？
正确答案: 采用摩擦腰肾法：以两手平掌的鱼际、掌根，或两手虚拳的拳眼，拳背着力，同时做上下左右摩擦两侧腰骶部。
做坐式八段锦的“闭气搓手热，背后摩精门，左右辘轳转，两脚放舒伸，翻掌向上托，弯腰攀足频”。
每次15分钟，每天2次，10天1疗程。
第6题：
保健推拿仅是针对亚健康状态的人而施行的一种推拿方法。
正确答案:错误
第7题：
阳虚质饮食保健有哪些？
正确答案: 对于阳虚体质的老年人应多吃甘温益气的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物，如黄瓜、藕、梨、西瓜等。
第8题：
养生范畴的（）是指运用手和手指的技巧，推拿人体一定部位或穴位，从而达到预防、保健目的的养生方法。
A.贴敷
B.推拿
C.灸法
D.保健灸
B.推拿
C.灸法
D.保健灸
答案：B
解析：
推拿古称“按蹻”，是我国传统的摄生保健方法之一。运用手和手指的技巧，推拿人体一定部位或穴位，从而达到预防、保健目的的养生方法，叫做保健推拿。保健推拿主要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各部分功能的协调统一，保持机体阴阳相对平衡，以增强机体的自然抗病能力。达到舒筋活血，健身、防病之效果。
第9题：
阳虚质穴位保健指什么？
正确答案: 选穴：足三里、命门、肾俞。
定位：命门穴位于后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中；肾俞穴位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
操作：艾灸法，俯卧，借助温灸盒，对穴位进行温灸，时间10-15分钟，隔日一次，10天为1疗程。
第10题：
老年人中医体质保健提示：气郁质舌质：淡红，舌苔：薄白，脉象：弦；平和质穴位保健？涌泉穴、足三里穴；气虚质宜选用性平偏温、健脾益气的食物；气虚质穴位保健气海穴、关元穴；阳虚质宜选用甘温补脾阳、温肾阳为主的食物；阳虚质穴位保健关元穴、命门穴。这6说法都是正确的。
正确答案:正确