养生与保健
问答题调养精神的最高准则是什么？在这一准则指导下，有哪些行之有效的精神养生方法？
题目
问答题
调养精神的最高准则是什么？在这一准则指导下，有哪些行之有效的精神养生方法？
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相似问题和答案
第1题：
在养生学中重视精神调养,有养生先养心的说法。()
此题为判断题(对，错)。
正确答案：正确
第2题：
精神养生法是在中()观的指导下,通过调摄精神、舒畅情志、怡养性情,以保持身心健康、预防疾病、延年益寿的一种养生方法。
A.形神不一
B.形神一体
C.仁者爱人
D.疏通经络
正确答案：B
第3题：
下列各项，属养生原则的是
A、食饮有节
B、调摄精神
C、避其邪气
D、调养脾胃
E、劳逸结合
参考答案：D
第4题：
下列各项，属养生原则的是
A.食饮有节
B.调摄精神
C.避其邪气
D.调养脾肾
E.劳逸结合
B.调摄精神
C.避其邪气
D.调养脾肾
E.劳逸结合
答案：D
解析：
第5题：
中医养生的（）法是指在“天人相应”整体观念的指导下，通过怡养心神、调摄情志。
A.精神养生
B.饮食养生
C.娱乐养生
D.药物养生
B.饮食养生
C.娱乐养生
D.药物养生
答案：A
解析：
精神养生，就是在“天人相应”整体观念的指导下，通过怡养心神、调摄情志。调神之法，包括清静养神、立志养德、开朗乐观、调畅情志、心理平衡等方面。养生家认为静养之要在于养心，道、儒、佛、医都有此主张。
第6题：
精神养生是在养生学基本观念和法则的指导下,通过主动的调摄、保护和增强人的精神健康,力求达到()高度统一的养生方法。
A.阴阳
B.形神
C.精神
D.气血
参考答案：B
第7题：
在中医理论指导下，养生学吸取各派精华，形成了一系列的养生方法。如（）等等。
A.因人调养
B.因时调养
C.饮食保健
D.传统运动
E.经络保健
B.因时调养
C.饮食保健
D.传统运动
E.经络保健
答案：A,B,C,D,E
解析：
在中医理论指导下，养生学吸取各派精华，形成了一系列的养生方法。如：
①因人调养，根据不同体质制定个性化养生保健方案；
②因时调养，根据四时气候变化，顺时调养；
③饮食保健，强调食养、食节、食忌、食禁等；
④传统运动养生更是功种繁多，如太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀等；
⑤经络保健，包括艾灸、按摩、推拿、拔火罐等，方便易行，效果显著；药物保健则注意药养、药治、药忌、药禁等；
⑦还有起居调养、娱乐养生、精神养生等等。
①因人调养，根据不同体质制定个性化养生保健方案；
②因时调养，根据四时气候变化，顺时调养；
③饮食保健，强调食养、食节、食忌、食禁等；
④传统运动养生更是功种繁多，如太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀等；
⑤经络保健，包括艾灸、按摩、推拿、拔火罐等，方便易行，效果显著；药物保健则注意药养、药治、药忌、药禁等；
⑦还有起居调养、娱乐养生、精神养生等等。
第8题：
调养精神的基本原则是什么?在这一准则指导下,有哪些行之有效的精神养生方法?
参考答案：调神养神的基本原则是独立守神。指避免外界各种因素的侵扰，不依赖外力，能动地对自己的精神、意识、思维、情感等心理活动进行自我调节、自我控制，以保持生命活动的协调稳定，维护人与自然的和谐平衡。调养精神的主要方法:①恬淡虚无，精神内守;②静中寓动，神用有节;③动形怡神，形与神俱;④顺应自然，四气调神;⑤修身养德，陶冶性情;⑥调节情志，合理疏导。
第9题：
.养生的基本原则是
A.适应自然规律
B.重视精神调养
C.房事有节、饮食有常、合理膳食
D.合理锻炼身体
A.适应自然规律
B.重视精神调养
C.房事有节、饮食有常、合理膳食
D.合理锻炼身体
答案：A,B,C,D
解析：
第10题：
传统养生方法有（）
- A、精神养生法
- B、运动养生法
- C、饮食养生法
- D、娱乐养生法
正确答案:A,B,C,D