体育职业技能鉴定

哪种方法可以锻炼三角肌中束：A.哑铃俯身划船B.哑铃侧平举C.哑铃弯举D.滑轮下压

题目

哪种方法可以锻炼三角肌中束：

A.哑铃俯身划船

B.哑铃侧平举

C.哑铃弯举

D.滑轮下压

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第1题：

以下可以锻炼三角肌的动作有

A．哑铃前平举

B．哑铃侧平举

C．哑铃俯身飞鸟

D．哑铃弯举


哑铃前平举;哑铃侧平举;哑铃俯身飞鸟

第2题：

不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）。

A.哑铃侧平举

B.哑铃前平举

C.哑铃弯举

D.杠铃直立划船


正确答案：C

第3题：

哪种方法可以锻炼三角肌后束：

A.哑铃俯身开肘划船

B.哑铃侧平举

C.哑铃弯举

D.滑轮下压


正确答案：A

第4题：

哪种方法可以锻炼肱三头肌：

A.哑铃俯身划船

B.哑铃侧平举

C.哑铃弯举

D.滑轮下压


正确答案：D

第5题：

哪种方法可以锻炼三角肌前束：

A.杠铃划船

B.杠铃前平举

C.杠铃弯举

D.滑轮下压


正确答案：B

第6题：

目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是()

A.哑铃侧平举

B.哑铃前平举

C.哑铃弯举

D.杠铃直立划船


正确答案：B

第7题：

目标肌肉为三角肌前来的抗阻训练动作是()

A.哑铃侧平举

B.哑铃前平举

C.哑铃弯举

D.杠铃直立划船


正确答案：B

第8题：

目标肌肉为三角肌后束的抗阻训练动作是()

A.哑铃侧平举

B.哑铃坐姿推举

C.器械坐姿反向飞鸟

D.杠铃直立划船


正确答案：C

第9题：

目标肌肉为三角肌中束的抗阻训练动作是()

A.哑铃俯身飞鸟

B.哑铃俯身飞鸟

C.哑铃弯举

D.杠铃直立划船


正确答案：D

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