体育职业技能鉴定

健美操柔韧的训练应先做好准备活动,运动量和强度不应过大。()此题为判断题(对，错)。

题目
健美操柔韧的训练应先做好准备活动,运动量和强度不应过大。()

此题为判断题(对，错)。

参考答案和解析
参考答案：正确
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第1题：

32、健美操的身体能力训练包括力量、速度、耐力、柔韧、平衡性等运动能力的训练（）


正确

第2题：

小运动量锻炼不需要做准备活动，大运动量锻炼应该做好准备活动


错误

第3题：

健美操的身体能力训练包括力量、速度、耐力、柔韧、平衡性等运动能力的训练（）


示范、讲解;纠正错误;创编动作;组织比赛

第4题：

由于训练强度过大出现镜下运动性血尿时应该如何处理（ ）。

A.继续训练
B.立即停止训练
C.适当调整运动量和运动强度
D.到医院处理

答案：C
解析：
本题考查的是运动性血尿的处理知识点。

C项，有镜下血尿者应适当调整运动量和运动强度，减少跑跳动作，加强医务监督，定期验尿；有肉眼血尿者应停止运动一段时间；外伤性血尿应即时到医院处理。故正确。

综上，正确答案为C。

第5题：

某患者在有氧训练时因气喘而不能与他人随意交谈，则通常提示

A、运动强度过大

B、运动强度适中

C、运动量过大

D、运动量适中

E、发生运动性哮喘


参考答案：A

第6题：

患者在有氧训练时因气喘而不能与他人随意交谈，最有可能是

A、发生运动性哮喘

B、运动强度过大

C、运动强度适中

D、运动量过大

E、运动量适中


参考答案：B

第7题：

某患者在有氧训练后发生持续性关节酸痛，则通常提示

A、运动强度过大

B、运动强度适中

C、运动量过大

D、运动量适中

E、发生运动损伤


参考答案：E

第8题：

某患者在有氧训练后当日出现睡眠障碍，则通常提示

A、运动强度过大

B、运动强度适中

C、运动量过大

D、运动量适中

E、发生运动损伤


参考答案：C

第9题：

有氧训练中间断训练法有利于

A、降低运动强度

B、提高运动量

C、提高运动强度

D、降低运动量

E、训练组织


参考答案：B

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