心理咨询师
在本案例中，咨询师若采用放松训练，其操作步骤包括（ ）。 、A.咨询师介绍放松训练的原理 B.咨询师进行示范和指导 C.明确阳性强化物 D.安排求助者练习
题目
在本案例中，咨询师若采用放松训练，其操作步骤包括（ ）。 、
A.咨询师介绍放松训练的原理
B.咨询师进行示范和指导
C.明确阳性强化物
D.安排求助者练习
B.咨询师进行示范和指导
C.明确阳性强化物
D.安排求助者练习
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相似问题和答案
第1题：
关于放松训练，错误的说法是( )。单选
A. 放松训练可单独使用，也可联合使用，一般以一两种为宜
B. 首次进行放松训练时，咨询师应采用专业指导语以减轻求助者的焦虑
C. 放松训练可提高求助者改善症状的速度
D. 放松的引导语包括口头、播放录音两种
B. 首次进行放松训练时，咨询师应采用专业指导语以减轻求助者的焦虑
C. 放松训练可提高求助者改善症状的速度
D. 放松的引导语包括口头、播放录音两种
答案：B
解析：
知识点： 心理咨询技能 /放松训练
首次进行放松训练时，咨询师应给求助者示范，减轻求助者的焦虑，并能提供模范的信息。
首次进行放松训练时，咨询师应给求助者示范，减轻求助者的焦虑，并能提供模范的信息。
第2题：
以下关于放松训练的说法，错误的是( )。
(A)放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变
(B)在咨询室进行的放松训练，最好用心理咨询师的专业指导语
(C)腹式呼吸放松法的训练中，吸气的时间比呼气的时间长
(D)放松的引导语有播放录音和口头两种，在训练开始时，口头引导语更便于求
助者接受
(A)放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变
(B)在咨询室进行的放松训练，最好用心理咨询师的专业指导语
(C)腹式呼吸放松法的训练中，吸气的时间比呼气的时间长
(D)放松的引导语有播放录音和口头两种，在训练开始时，口头引导语更便于求
助者接受
答案：C
解析：
放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变。在咨询室进行的放松训练，最好用心理咨询师的专业指导语。腹式呼吸放松法呼气的时间比吸气长，这样才能使求助者放松。放松的引导语有播放录音和口头两种，在训练开始时，口头引导语更便于求助者接受。?
第3题：
系统脱敏的步骤不包括
A、放松训练
B、列出等级脱敏表
C、根据症状由轻到重进行
D、放松状态下想象脱敏
E、暴露于强烈的焦虑环境中
正确答案：E
第4题：
一般资料：求助者，男性，23岁，未婚。
案例介绍：求助者因大学毕业一年多未找到合适工作而紧张焦虑，主动寻求帮助。下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话：
心理咨询师：根据你目前的情况，我决定先对你进行放松训练。
求助者：放松训练？
心理咨询师：是。放松训练是行为和认知疗法中使用最广的技术，虽然没什么实验基础，但这种方法简便易行、实用有效，也不受时间、地点的限制，还能够提高你改善焦虑症状的速度。
求助者：我现在除了紧张焦虑之外，手还经常发抖，一想到找工作的事就心慌气短、冒汗，着急时还老想上厕所……这些情况靠放松能解决吗？
心理咨询师：当然可以。放松训练的基本假设就是改变主观体验，生理反应也会随着改变。并且放松训练有很多种方法，比如呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法等，你可以多种方法一起使用，最终目的是在日常生活环境里随时做到随意地放松。
求助者：太好了。您快教我吧！
心理咨询师：第一步，……
呼吸放松法包括( ）。多选
(A)口鼻呼吸放松法
(B)胸式呼吸放松法
(C)腹式呼吸放松法
(D)控制呼吸放松法
案例介绍：求助者因大学毕业一年多未找到合适工作而紧张焦虑，主动寻求帮助。下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话：
心理咨询师：根据你目前的情况，我决定先对你进行放松训练。
求助者：放松训练？
心理咨询师：是。放松训练是行为和认知疗法中使用最广的技术，虽然没什么实验基础，但这种方法简便易行、实用有效，也不受时间、地点的限制，还能够提高你改善焦虑症状的速度。
求助者：我现在除了紧张焦虑之外，手还经常发抖，一想到找工作的事就心慌气短、冒汗，着急时还老想上厕所……这些情况靠放松能解决吗？
心理咨询师：当然可以。放松训练的基本假设就是改变主观体验，生理反应也会随着改变。并且放松训练有很多种方法，比如呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法等，你可以多种方法一起使用，最终目的是在日常生活环境里随时做到随意地放松。
求助者：太好了。您快教我吧！
心理咨询师：第一步，……
呼吸放松法包括( ）。多选
(A)口鼻呼吸放松法
(B)胸式呼吸放松法
(C)腹式呼吸放松法
(D)控制呼吸放松法
答案：A,C,D
解析：
.
放松训练简便易行，主要有三种方法：呼吸放松法（口鼻呼吸放松法、腹式呼吸放松法和控制呼吸放松法）、肌肉放松法和想象放松法。
放松训练简便易行，主要有三种方法：呼吸放松法（口鼻呼吸放松法、腹式呼吸放松法和控制呼吸放松法）、肌肉放松法和想象放松法。
第5题：
若本案例中的咨询师使用认知行为疗法，其原理及特点是什么?
答案：
解析：
(1)认知行为疗法的基本原理：认知行为治疗是一组通过改变思维和行为的
方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程的心理治疗方法。
(2)认知行为疗法的特点包括：①求助者和咨询师是合作关系。②假设心理痛苦在很大程度上是认知过程发生机能障碍的结果。③强
调改变认知，从而产生情感与行为方面的改变。④通常是一种针对具体的和结构性的目标问题的短期和教育性酌治疗。所有认知行为
疗法都建立在一种结构性的心理教育模型之上，强调家庭作业的作用，赋予求助者更多的责任，让他们在治疗之中和治疗之外都承担
一种主动的角色，同时都注意吸收各种认知和行为策略来达到改变的目的。
方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程的心理治疗方法。
(2)认知行为疗法的特点包括：①求助者和咨询师是合作关系。②假设心理痛苦在很大程度上是认知过程发生机能障碍的结果。③强
调改变认知，从而产生情感与行为方面的改变。④通常是一种针对具体的和结构性的目标问题的短期和教育性酌治疗。所有认知行为
疗法都建立在一种结构性的心理教育模型之上，强调家庭作业的作用，赋予求助者更多的责任，让他们在治疗之中和治疗之外都承担
一种主动的角色，同时都注意吸收各种认知和行为策略来达到改变的目的。
第6题：
以下关于放松训练的说法，错误的是( )。单选
A. 放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变
B. 在咨询室进行的放松训练，最好用心理咨询师的专业指导语
C. 腹式呼吸放松法的训练中，吸气的时间比呼气的时间长
D. 放松的引导语有播放录音和口头两种，在训练开始时，口头引导语更便于求助者接受
B. 在咨询室进行的放松训练，最好用心理咨询师的专业指导语
C. 腹式呼吸放松法的训练中，吸气的时间比呼气的时间长
D. 放松的引导语有播放录音和口头两种，在训练开始时，口头引导语更便于求助者接受
答案：C
解析：
知识点： 心理咨询技能 /放松训练
放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变。心理咨询师最好用专业指导语。首次进行放松训练时，心理咨询师应进行示范并讲解要点。放松的引导语有播放录音和口头两种，在训练开始时，口头引导语更便于求助者接受 。腹式呼吸放松法的训练中，呼气（5秒）的时间比吸气（3秒）的时间长
放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变。心理咨询师最好用专业指导语。首次进行放松训练时，心理咨询师应进行示范并讲解要点。放松的引导语有播放录音和口头两种，在训练开始时，口头引导语更便于求助者接受 。腹式呼吸放松法的训练中，呼气（5秒）的时间比吸气（3秒）的时间长
第7题：
在本案例中咨询师使用了系统脱敏法，其正确的操作步骤包括()。多选
A.学会肌肉放松
B.构建焦虑等级
C.给予焦虑刺激
D.实施系统脱敏
B.构建焦虑等级
C.给予焦虑刺激
D.实施系统脱敏
答案：A,B,D
解析：
系统脱敏法的步骤：①学习放松技巧。②建构焦虑等级。③系统脱敏。
第8题：
本案例中，若儿子前来咨询，心理咨询师适当的做法是( )。
(A) 批评其做法
(B) 指导其放弃
(C) 接纳其做法
(D) 支持其做法
正确答案：C
第9题：
本案例中，若女儿前来咨询，心理咨询师适当的做法是（ ）。单选
A 、 批评其做法
B 、 指导其放弃
C 、 接纳其做法
D 、 支持其做法
B 、 指导其放弃
C 、 接纳其做法
D 、 支持其做法
答案：C
解析：
心理咨询是一种比较特殊的助人活动，它需要咨询师站在求助者的角度去思考问题，最大限度地去理解和接纳对方。
第10题：
如果使用合理情绪疗法，在本案例中，心理咨询师接下来要做的是（ ）。
A.向求职者解说ABC理论
B.与求助者的不合理信念进行辩论
C.对求助者进行放松训练
D.对求助者进行技能训练
B.与求助者的不合理信念进行辩论
C.对求助者进行放松训练
D.对求助者进行技能训练
答案：A
解析：
案例中的咨询过程正处在合理情绪疗法的心理诊断阶段，咨询师要向求助者解说合理情绪疗法关于情绪的ABC理论，即A是诱发事件，B是不合理信念，C是情绪或行为的表现。如果个体对自己的不合理信念进行调整，则个体的情绪和行为也会得到相应的改变。