卫生招聘考试
短促等长训练的"tens"法则方法错误的是A.共作10组，2次/天 B.持续10s后休息10s C.重复10次为一组训练 D.每周训练3～4次，持续数周 E.训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩
题目
B.持续10s后休息10s
C.重复10次为一组训练
D.每周训练3～4次，持续数周
E.训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩
相似问题和答案
第1题：
下列训练中，属于等张和等长相结合的训练的是
A、短促等长训练
B、多点等长训练
C、短暂最大收缩训练
D、渐进抗阻训练
E、渐退抗阻训练
第2题：
等长训练操作注意事项不包括
A、等长训练可改善肌肉耐力，作用较好
B、短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可不加大负荷
C、短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，预防血压升高
D、多点等长训练适合于关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者
E、多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力
第3题：
短促等长训练的“tens”法则方法错误的是
A、共作10组，2次／天
B、持续10s后休息10s
C、重复10次为一组训练
D、每周训练3～4次，持续数周
E、训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩
第4题：
关于短促等长训练的"tens"法则描述中不正确的是
A、在可耐受的最大负荷下收缩
B、每次收缩持续6秒
C、每次间隙休息10秒
D、重复10次为1组，共10组
E、每天训练1次，每周训练3～4次
第5题：
下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于
A.短促等长训练
B.多点等长训练
C.渐退抗阻训练
D.渐进抗阻训练
E.短暂最大收缩训练
第6题：
短促等长练习“tens”法则的内容包括
A、最大负荷等长收缩持续10s
B、持续收缩后休息10s
C、重复10次为1组
D、共练习10组
E、10d为一疗程
第7题：
下列训练中，"在关节活动范围内，每隔10°做一组等长训练，每组重复收缩10s"属于
A.短促等长训练
B.多点等长训练
C.渐退抗阻训练
D.渐进抗阻训练
E.短暂最大收缩训练
第8题：
"tens"法则方法用于
A、等张练习
B、等长练习
C、等速练习
D、向心性练习
E、离心性练习
第9题：
下列训练中，"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天"属于
A.短促等长训练
B.多点等长训练
C.渐退抗阻训练
D.渐进抗阻训练
E.短暂最大收缩训练
第10题：
短促最大负荷练习的肌力训练方法是
A．等张练习
B．等长练习
C．等速练习
D．等张练习与等长练习联合应用
E．等张练习和等速练习联合应用