A.短促等长训练 B.多点等长训练 C.渐退抗阻训练 D.渐进抗阻训练 E.短暂最大收缩训练下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于

等长训练操作注意事项不包括

A、等长训练可改善肌肉耐力，作用较好

B、短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可不加大负荷

C、短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，预防血压升高

D、多点等长训练适合于关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者

E、多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力

下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于

A.短促等长训练

B.多点等长训练

C.渐退抗阻训练

D.渐进抗阻训练

E.短暂最大收缩训练

短促等长训练的“tens”法则方法错误的是

A、共作10组，2次／天

B、持续10s后休息10s

C、重复10次为一组训练

D、每周训练3～4次，持续数周

E、训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩

短促最大负荷练习的肌力训练方法是

A．等张练习

B．等长练习

C．等速练习

D．等张练习与等长练习联合应用

E．等张练习和等速练习联合应用

等长训练时注意事项的描述不正确的是

A．等长训练可改善肌肉耐力，但作用较小

B．短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，以预防血压升高

C．多点等长训练更适合于存在慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者

D．多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力

E．短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可加大负荷

下列训练中，"在关节活动范围内，每隔10°做一组等长训练，每组重复收缩10s"属于

A.短促等长训练

B.多点等长训练

C.渐退抗阻训练

D.渐进抗阻训练

E.短暂最大收缩训练

下列训练中，"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天"属于

A.短促等长训练

B.多点等长训练

C.渐退抗阻训练

D.渐进抗阻训练

E.短暂最大收缩训练

下列训练中，属于等张和等长相结合的训练的是

A、短促等长训练

B、多点等长训练

C、短暂最大收缩训练

D、渐进抗阻训练

E、渐退抗阻训练

下列等长训练注意事项不正确的描述是

A．等长训练可改善肌肉耐力，但作用较小

B．短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，以预防血压升高

C．多点等长训练可克服等长训练的角度特异性，但由于生理性溢流的范围一般在该角度前后方向的10°左右，故进行多点等长训练时两点间的角度范围不应超过20°

D．多点等长训练不适合于存在慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者

E．多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力

下列等长训练原则中，错误的是

A．短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸．以预防血压升高

B．进行多点等长训练时两点间的角度范围不应超过10°

C．多点等长训练更适合于慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者

D．多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力

E．短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可不加大负荷