健康管理师
戒烟72小时左右,身体的变化包括( ) A. 手和脚的血液循环得到改善 B. 咳嗽、鼻塞、疲劳和呼吸困难减少 C. 呼吸较轻松 D. 肺活量开始增加 E. 肺功能改善约30%
题目
戒烟72小时左右,身体的变化包括( )
A. 手和脚的血液循环得到改善
B. 咳嗽、鼻塞、疲劳和呼吸困难减少
C. 呼吸较轻松
D. 肺活量开始增加
E. 肺功能改善约30%
B. 咳嗽、鼻塞、疲劳和呼吸困难减少
C. 呼吸较轻松
D. 肺活量开始增加
E. 肺功能改善约30%
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相似问题和答案
第1题：
生活行为改变的项目内容包括（）以及体重管理和膳食行为选择等。
A.限盐
B.控油
C.戒烟
D.身体活动
E.压力管理
B.控油
C.戒烟
D.身体活动
E.压力管理
答案：A,B,C,D,E
解析：
生活行为改变的项目比提高健康认知项目更进一步的地方是，将与生活方式相关的行为改变确定为预期目标，包括限盐、控油、戒烟、身体活动、压力管理、体重管理以及膳食行为选择。
第2题：
在制定戒烟计划时，戒烟者不可出现的行为是
A.增加在可吸烟场所停留的时间
B.告诉家人、朋友或同事自己准备戒烟
C.进行适当的身体锻炼
D.扔掉所有烟草产品和吸烟用具
E.记录自己一周的吸烟习惯，以便戒烟时应对
B.告诉家人、朋友或同事自己准备戒烟
C.进行适当的身体锻炼
D.扔掉所有烟草产品和吸烟用具
E.记录自己一周的吸烟习惯，以便戒烟时应对
答案：A
解析：
戒烟计划中，应减少在可吸烟场所停留的时间。因此a选项的行为是错误的。
第3题：
学生生理的主要特征，主要包括身体素质、身体机能和()
A、身体形态
B、身体条件
C、身体变化
D、体能量
参考答案：A
第4题：
成功戒烟之后，身体状况会有所变化，下列不正确的是哪一项（）
- A、心肺功能得以改善
- B、胃溃疡的发作机率降低
- C、呼吸道疾病减少
- D、血液的氧合作用无法恢复正常
正确答案:D
第5题：
自然语变化包括教师的动作、表情、目光及身体位置的变化。
正确答案:错误
第6题：
高血压干预策略的非药物治疗，主要措施有
A.戒烟
B.限制饮酒和戒烟
C.提倡健康饮食
D.保持良好的心理状态
E.增加身体活动
B.限制饮酒和戒烟
C.提倡健康饮食
D.保持良好的心理状态
E.增加身体活动
答案：A,B,C,D,E
解析：
高血压干预策略的非药物治疗;主要措施包括：(1)提倡健康饮食;(2)戒烟;(3)限制饮酒和戒烟;(4)增加身体活动;(5)管理体重;(6)高血压健康教育;(7)保持良好的心理状态。
第7题：
爬泳的身体姿势特点包括（）。
- A、略抬头，身体与水平面形成10度左右的夹角
- B、在保证水平的前提下可以左右摇摆
- C、身体与水平面平行
- D、头处于较高的位置，身体与水平面形成30度角
正确答案:C
第8题：
基本健康行为不包括
A、合理营养
B、平衡膳食
C、戒烟和限制饮酒
D、适当的身体活动
E、积极的休息与适量睡眠
参考答案：C
第9题：
如果戒烟失败，重新吸烟，烟量或烟瘾会更大，对身体会更不好，还不如不戒烟，这种观点正确吗？请简述理由。
正确答案: 不正确。不管是否戒烟，随着吸烟时间的延长，烟瘾都有增高的趋势，对烟草的需求量也都会逐渐增加。
烟草依赖是一种慢性高复发性疾病，只有少数吸烟者第一次戒烟就能成功，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历，需要多次尝试才能最终戒烟。如果采取正确的戒烟方法，包括医护人员的咨询指导和使用戒烟药物，可使戒烟成功率提高2～3倍。即使尝试戒烟没有成功，也证明你已经有能力停止吸烟一段时间了，这表明你可以不依赖烟草生活，这本身就已经是一种成功。要总结失败的经验教训，重新鼓励自己，尽快计划一次新的尝试。
第10题：
吸烟者在戒烟过程中若出现不适症状（戒断症状），应当（）？
- A、说明吸烟者在戒烟过程中身体健康出现问题，应当停止戒烟
- B、不适症状是戒烟后表现出正常现象，应继续戒烟，并可向戒烟门诊、戒烟热线等寻求专业指导和帮助
正确答案:B