健康管理师

一代谢当量(MET)活动强度相当于每千克体重消耗的能量是( )。A.2. 05CAl B.1. 05kCAl C.2. 05kCAl D.1. 05CAl E.1. 00kCAl

题目
一代谢当量(MET)活动强度相当于每千克体重消耗的能量是( )。

A.2. 05CAl
B.1. 05kCAl
C.2. 05kCAl
D.1. 05CAl
E.1. 00kCAl
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第1题:

代谢当量是

A、用能量代谢等级表示活动和运动相对强度的指标

B、氧消耗量的同义词

C、心肺功能的指标

D、基础能耗的指标

E、脂肪代谢的指标


参考答案:A

第2题:

较高强度活动相当于能量消耗为( )kcal/kg体重/min。


正确答案:A
较高强度活动是指快速的运动身体(如打网球、慢跑、举重和团体性运动—棒球、篮球、足球等运动过程中),相当于能量消耗为0.06kcal/kg体重/min。

第3题:

一心肌梗死患者经治疗后病情稳定,准备出院。现考虑根据代谢当量(metabolic equiva-lent,MET)对该患者进行日常生活活动与职业活动指导。确定患者的安全运动强度之后建议该患者职业活动(每天8小时)的平均能量消耗水平不应该超过患者峰值MET的A、30%

B、40%

C、60%

D、70%

E、80%

建议该患者日常活动峰值强度不可超过峰值MET的A、35%~50%

B、45%~55%

C、50%~65%

D、50%~60%

E、70%~80%


参考答案:问题 1 答案:B


问题 2 答案:E

第4题:

代谢当量的应用价值包括()。

A.代表绝对运动强度、1ME.T相当于安静代谢率,可转换用于能量消耗的计算
B.代表绝对运动强度、1ME.T相当于安静代谢率可以代替心率控制运动的相对强度
C.代表绝对运动强度,可转换用于能量消耗的计算可以代替心率控制运动的相对强度
D.代表绝对运动强度1ME.T相当于安静代谢率,可转换用于能量消耗的计算可以代替心率控制运动的相对强度
E.1ME.T相当于安静代谢率,可转换用于能量消耗的计算可以代替心率控制运动的相对强度

答案:A
解析:

第5题:

体力活动指导是健康教育的重要内容,请根据你的理解回答下列问题。
一代谢当量(METs)活动强度相当于每千克体重每小时消耗的能量是

A.1.00kcal
B.2.05kcal
C.2.05cal
D.1.05kcal
E.1.05cal

答案:D
解析:
代谢当量(梅脱,METs):指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平,lMETs相当于每分钟每公斤体重消耗3.5ml的氧,或每公斤体重每小时消耗1.05kcal能量的活动强度。

第6题:

一代谢当量(METs)活动强度相当于每千克体重消耗的能量是()。

A. 1.00kcal

B. 2.05kcal

C. 2.05kcal

D. 1.05kcal

E. 1.05kcal


正确答案:D

第7题:

一代谢当量(METs)活动强度相当于每千克体重每小时消耗的能量是

A.1.00kcal
B.2.05kcal
C.2.05cal
D.1.05kcal
E.1.05cal

答案:D
解析:
代谢当量(梅脱,METs):指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平,lMETs相当于每分钟每公斤体重消耗3.5ml的氧,或每公斤体重每小时消耗1.05kcal能量的活动强度。

第8题:

有关代谢当量叙述正确的是

A、代谢当量的数值可查表

B、表达各种活动时绝对能量代谢水平

C、1MFT相当于耗氧量3.0ml/(kg·min)

D、以安静、卧位时的能量消耗为基础

E、代谢当量的数值可用血气分析实测


参考答案:A

第9题:

体力活动指导是健康教育的重要内容,请根据你的理解回答下列问题。
一代谢当量(METs)活动强度相当于每千克体重每分钟耗氧量是

A.1.5ml
B.2.5ml
C.3.5ml
D.4.5ml
E.5.5ml

答案:C
解析:
代谢当量(梅脱,METs):指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平,lMETs相当于每分钟每公斤体重消耗3.5ml的氧,或每公斤体重每小时消耗1.05kcal能量的活动强度。

第10题:

()是相当于普通人中等速度步行10分钟的能量代谢水平。


A.千步当量
B.代谢当量
C.相对强度
D.绝对强度


答案:A
解析:
我国2011年推出了《中国成人身体活动指南(试行)》,该指南中的身体活动量的基本衡量单位定义为“千步当量”。2个千步当量相当于普通人中等速度(4千步/小时)步行10分钟(约1千步),即3梅脱×10分钟=30MET·min的身体活动量。并且,千步当量可以根据体重转换为能量消耗,也就是说60公斤体重的人从事1千步当量的活动,约消耗能量132千焦(31.5千卡)。

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