健身教练考试
有氧运动的能力评价主要是与下列（）相关。A、最大摄氧量B、乳酸阈C、心血管系统和呼吸系统D、肺通气量
题目
有氧运动的能力评价主要是与下列（）相关。
- A、最大摄氧量
- B、乳酸阈
- C、心血管系统和呼吸系统
- D、肺通气量
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相似问题和答案
第1题：
评价有氧运动能力的重要指标是（ ）。
A.乳酸阈
B.最大摄氧量
C.吸氧量
D.肌肉摄取氧的能力
B.最大摄氧量
C.吸氧量
D.肌肉摄取氧的能力
答案：A
解析：
本题考查的是评价有氧运动能力的方法知识点。
A项，最大摄氧量和乳酸阈是评定人体有氧工作能力的重要指标。二者反应了不同的生理机制，前者主要反应心肺功能，后者主要反应骨骼肌的代谢水平。故正确。
B项，最大摄氧量是指人体在信息有大量肌肉群参加的长时间距离运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到人体极限水平时，单位时间内所能摄取的氧量，也称最大耗氧量。是评价心肺功能的重要指标。故排除。
C项，吸氧量是指人体单位时间内（通常以1min计）从肺泡气中获取的氧量或全身各组织器官从毛细血管中抽取的氧量称为吸氧量或每分吸氧量。故排除。
D项，肌肉摄取氧的能力是影响最大摄氧量的因素。故排除。
综上，正确答案为A。
A项，最大摄氧量和乳酸阈是评定人体有氧工作能力的重要指标。二者反应了不同的生理机制，前者主要反应心肺功能，后者主要反应骨骼肌的代谢水平。故正确。
B项，最大摄氧量是指人体在信息有大量肌肉群参加的长时间距离运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到人体极限水平时，单位时间内所能摄取的氧量，也称最大耗氧量。是评价心肺功能的重要指标。故排除。
C项，吸氧量是指人体单位时间内（通常以1min计）从肺泡气中获取的氧量或全身各组织器官从毛细血管中抽取的氧量称为吸氧量或每分吸氧量。故排除。
D项，肌肉摄取氧的能力是影响最大摄氧量的因素。故排除。
综上，正确答案为A。
第2题：
运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）
- A、大强度；
- B、小强度；
- C、大强度或小强度；
- D、中等强度；
正确答案:D
第3题：
运动试验的适应证不包括
A、有氧运动能力的评价
B、制定心肺康复的运动处方
C、心肺手术的术前风险评价
D、三度房室传导阻滞
E、肺脏疾病患者的评价
参考答案：D
第4题：
运动处方健身锻炼主要是采用（）
- A、有氧运动
- B、无氧运动
- C、有氧与无氧相结合的运动
- D、身体训练
正确答案:A
第5题：
运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
正确答案:错误
第6题：
论述有氧工作能力的评价方法。
正确答案: 有氧工作，是指机体在氧供充足的情况下由能源物质氧化分解提供能量所完成的工作。
（1）最大摄氧量
最大攝氧量是指人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人的极限水平量，单位时间内（通常以每分钟为计算单位）所能攝取的氧量。反应了机体吸入氧、运输氧、利用氧的能力。
（2）乳酸阈
在渐增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸出现急剧增加的那一点（乳酸拐点）称为“乳酸阈”，这一点所对应的运动强度即乳酸阈强度。它反映了机体的代谢方式由有氧代谢为主过渡到无氧代谢为主的临界点或转折点。
VO2max反映了人体在运动时所攝取的最大氧量，而乳酸阈则反映了人体在渐增负荷运动中血乳酸开始积累时的VO2max百分利用率，其阈值的高低是反映了人体有氧工作能力的又一重要生理指标。乳酸阈值越高，其有氧工作能力越强，在同样的渐增负荷运动中动用乳酸供能则越晚。即在较高的运动负荷时，可以最大限度地利用有氧代谢而不过早地积累乳酸。将个体在渐增负荷中乳酸拐点定义为“个体乳酸阈”个体乳酸更能客观和准确地反映机体有氧工作能力的高低。
第7题：
评价和掌握运动负荷，一般以脉搏平均（）次/分的超常态运动负荷指标，作为达到提高有氧代谢能力的标准。
- A、130
- B、140
- C、150
- D、160
正确答案:A
第8题：
下列哪项不是运动试验的适应证
A．有氧运动能力的评价
B．制定心肺康复的运动处方
C．心肺手术的术前风险评价
D．三度房室传导阻滞
E．肺脏疾病患者的评价
正确答案：D
第9题：
运动处方锻炼主要是采用（）运动。
- A、有氧与无氧相结合的
- B、无氧
- C、有氧
正确答案:A
第10题：
健美操运动员有氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的有氧能力。一般采用（）和间歇训练法两种训练方法。
正确答案:持续训练法