国家保安员资格考试
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相似问题和答案
第1题：
卧推杠铃主要发展哪两块肌肉的力量（ ）
A.斜方肌、三角肌
B.腹直肌、腰大肌
C.菱形肌、髂腰肌
D.胸大肌、肱三头肌
B.腹直肌、腰大肌
C.菱形肌、髂腰肌
D.胸大肌、肱三头肌
答案：D
解析：
卧推杠铃主要发展肩胛骨前伸、肩关节屈和肘关节伸各肌群的力量。即前锯肌、胸大肌、肱三头肌(近固定)等肌肉的力量。
第2题：
儿童少年发展力量的主要练习手段大重量杠铃练习法。
正确答案:错误
第3题：
发展背肌力量的练习采用下列哪种训练方式( )
A.提铃、推举
B.肩负杠铃俯卧上体起
C.仰卧起坐
D.负重提踵
答案：C
第4题：
下列练习内容中，不属于肌肉力量性（器械）练习的是（）。
- A、走路
- B、杠铃
- C、卧推
- D、跳绳
正确答案:A
第5题：
杠铃与哑铃练习法、体操练习法可用来发展力量。
正确答案:正确
第6题：
目标肌肉相同的动作包括下列（）
- A、腿屈伸
- B、腿推举
- C、腿弯举
- D、杠铃下蹲
正确答案:A,B,D
第7题：
经常用于上肢力量练习的远端固定练习器械是（）
- A、单杠
- B、哑铃
- C、杠铃
正确答案:A
第8题：
发展前锯肌力量的练习有()。
A、卧推杠铃
B、俯卧撑
C、引体向上
D、推铅球
参考答案：ABD
第9题：
发展散打速度力量常用的方法有哪些（）？
- A、平推杠铃
- B、负重弹跳
- C、握轻哑铃冲拳
- D、负重做腿法练习
正确答案:A,B,C,D
第10题：
以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。
- A、力量耐力
- B、最大力量
- C、组合
- D、循环
正确答案:A