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压力管理是个体用有效的方法应对在压力情况下的生理、心理唤起。压力管理过程要求对压力作用的正确认识，其中压力管理的两重性指的是（）？A、自我压力、外界压力B、积极压力、消极压力C、定时压力、定量压力D、无形压力、有形压力
题目
压力管理是个体用有效的方法应对在压力情况下的生理、心理唤起。压力管理过程要求对压力作用的正确认识，其中压力管理的两重性指的是（）？
- A、自我压力、外界压力
- B、积极压力、消极压力
- C、定时压力、定量压力
- D、无形压力、有形压力
参考答案和解析
正确答案:B
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第1题：
关于预防性压力管理错误的是（）
- A、增加积极压力的最有效方法是改变你的工作重点、工作环境及个人生活
- B、预防性压力管理的一个重要做法是增加积极压力
- C、预防性个人压力管理的目标是消除所有的压力来源
- D、预防性管理的方法应该是压力管理的最基本目标
正确答案:C
第2题：
照顾者主要承担的压力中不包含的是（）
- A、生理压力
- B、经济压力
- C、心理压力
- D、社会压力
正确答案:B
第3题：
(),即主动和有效地认识压力、应对压力、调控压力、合理有效地运用压力。
A.压力应对
B.压力控制
C.压力管理
D.压力调节
正确答案：C
第4题：
压力管理的目的就是要达到应对压力，有效地掌握与运用应对压力的方法与能力。压力管理主要包括（）和（）两个方面。
正确答案:改变压力来源；调整自我心身
第5题：
如果我们把造成压力的各种因素大致分类，压力源的类型有（）
- A、生理性压力源心理性压力源社会性压力源
- B、生理性压力源心理性压力源物质性压力源精神性压力源
- C、生理性压力源心理性压力源社会性压力源文化性压力源
- D、社会性压力源文化性压力源
正确答案:C
第6题：
人们应付心理压力或挫折有意识作出的认知和行为努力是（）
- A、压力
- B、应对
- C、心理防御机制
- D、压力管理
正确答案:B
第7题：
应对压力的首要前提条件是（）。
- A、准备应对压力的药物
- B、时常咨询心理医生
- C、及时觉察到自己的身体在压力下出现的各种反应
- D、学习心理学知识
正确答案:C
第8题：
在压力理论中，“不详的预感”属于（ ）
A、生理性压力源
B、心理性压力源
C、社会性压力源
D、物理性压力源
E、文化性压力源
参考答案：B
第9题：
积极应对压力的模型是（）。
- A、生活情境→感知为有压力→生理唤起→情绪唤起→结果
- B、生活情境→感知为有压力→生理唤起→情绪唤起→结果
- C、生活情境→生理唤起→感知为有压力→情绪唤起→结果
- D、生活情境→感知为有压力→情绪唤起→生理唤起→结果
正确答案:D
第10题：
应对是压力与健康的中介机制，从对活动的指向性看，与问题定向应对相对应的是：（）
- A、压力反应
- B、压力适应
- C、压力应对
- D、心理防御机制
- E、心理应对机制
正确答案:E