全民健康生活方式行动

一般情况下,建议在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水()ml。A、200B、1200C、2000D、2500

题目

一般情况下,建议在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水()ml。

  • A、200
  • B、1200
  • C、2000
  • D、2500
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第1题:

A.与成年人极轻体力劳动者相当
B.与成年人轻体力劳动者相当
C.与成年人中体力劳动者相当
D.与成年人重体力劳动者相当
E.16736~18828kJ(4000kcal~500kcal)为宜
H.N

建议飞行员的平均能量摄入量应为(  )。

答案:D
解析:

第2题:

在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200m1。(  )


答案:对
解析:

第3题:

在温和气候条件下生活的从事轻体力活动的成年人每日最少饮水( )m1。

A.1000

B.1200

C.2000

D.2500


正确答案:B
B【解析】在温和气候条件下生活的从事轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。

第4题:

在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水()mL。

  • A、1000
  • B、1200
  • C、2000
  • D、2500

正确答案:B

第5题:

指出下面错误的说法:()

  • A、饮水应少量多次,主动 
  • B、在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200mL(约6杯),在高温或强体力劳动的条件下,应适量增加。 
  • C、感到口渴时再喝水 
  • D、在早晨、睡眠前、午休后都养成习惯喝一杯水

正确答案:C

第6题:

2011年中国营养学会对《中国居民膳食指南》进行了全新修订,指出在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水(  )mL。

A.1000
B.1200
C.1500
D.2000

答案:B
解析:
一般来说,健康成人每天需要水2500mL左右。在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200mL(约6杯)。

第7题:

建议海员的平均能量摄入量应为()

  • A、与成年人极轻体力劳动者相当
  • B、与成年人轻体力劳动者相当
  • C、与成年人中体力劳动者相当
  • D、与成年人重体力劳动者相当
  • E、16736~18828kJ(4000kcal~4500kcal)为宜

正确答案:D

第8题:

2016版膳食宝塔增加了水和身体活动的形象,强调足量饮水和增加身体活动的重要性。在温和气候条件下生活的轻身体活动成年人每日至少饮水()ml,建议成年人每天进行累计相当于步行()步以上的身体活动。


A.1500-2000、6000
B.1500-2000、8000
C.1500-1700、6000
D.1500-1700、8000


答案:C
解析:
2016版膳食宝塔增加了水和身体活动的形象,强调足量饮水和增加身体活动的重要性。

水是膳食重要组成部分,是一切生命必需的物质,其需要量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素影响。在温和气候条件下生活的轻身体活动成年人每日至少饮水1500-1700ml(约7-8杯);在高温或强体力劳动条件下应适当增加。饮水不足或过多都对人体健康带来危害。饮水应少量多次,要主动,不应感到口渴时再喝水。

目前我国大多数成年人身体活动不足或缺乏体育锻炼,应改变久坐少动的不良生活方式,养成天天运动的习惯,坚持每天多做一些消耗体力的活动。建议成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动,如果身体条件允许,最好每天进行30分钟中等强度的身体运动。

第9题:

在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水()_ml。在高温或强体力劳动的条件下,应适当增加。


正确答案:1200

第10题:

在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200mL。


正确答案:正确

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