疾病预防控制人员业务知识竞赛

成人每天的睡眠时间为（）A、8-12小时B、3-4小时C、7-8小时

题目

成人每天的睡眠时间为（）

  • A、8-12小时
  • B、3-4小时
  • C、7-8小时
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第1题：

新生儿每天的睡眠时间为( )小时。

A.15-18

B.16-18

C.18-22

D.8


答案：C

第2题：

般成人每天要保证多少小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。()

A.5～6

B.7～8

C.9～10


答案：B

第3题：

睡眠在不同年龄段有不同的特征存在个体差异,以下关于睡眠差异的说法不正确的是()。

A、成人之间的睡眠需求量存在较大的个体差异，需要7~9小时睡眠时长者较多

B、NREM睡眠4期在整个发育期直到中年期均呈指数下降，60岁以后几乎完全消失

C、人类从年幼到成熟的发展过程，REM睡眠与NREM睡眠4期的比例逐步增加

D、幼儿的睡眠时间较长，正常足月新生儿每天平均睡眠18小时，6个月后平均每天睡眠时间逐渐减少为13小时

E、以上说法均正确


答案C

第4题：

成人每天保证多长时间睡眠？（）

  • A、7～8小时
  • B、5～6小时
  • C、9～10小时
  • D、4～5小时

正确答案:A

第5题：

中小学生要保持充分的睡眠放松眼部调节，保证眼睛可充分休息。说法正确的是（）

  • A、小学生每天睡眠时间应达到10小时
  • B、中学生每天睡眠时间应达到9小时
  • C、高中生每天睡眠时间应达到8小时
  • D、以上均正确

正确答案:D

第6题：

老年人睡眠的特点是（ ）。

A．睡眠时间增多，每天需10小时

B．睡眠时间增多，入睡潜伏期延长

C．睡眠时间增多，易多次醒转

D．睡眠时间减少，每天需6小时

E．睡眠时间减少，容易入睡


正确答案：D
解析：老年人生理功能的变化

第7题：

老年人睡眠的特点是A.睡眠时间增多,每天需10小时B.睡眠时间增多,入睡潜伏期延长SXB

老年人睡眠的特点是

A．睡眠时间增多，每天需10小时

B．睡眠时间增多，入睡潜伏期延长

C．睡眠时间增多，易多次醒转

D．睡眠时间减少，每天需6小时

E．睡眠时间减少，容易入睡


正确答案：D
老年人睡眠的特点包括：入睡的潜伏期要比年轻人延长；午睡时间较长；老年人新陈代谢减慢，体力活动减少，一般睡眠较少，每天需6小时；在后半夜常出现觉醒。

第8题：

老人睡眠的特点是()。

A.老人每天睡眠时间为12-14小时

B.正相睡眠熟睡期长

C.老人熟睡时间长

D.难以入睡


正确答案：D

第9题：

一般情况下成人每天要保证多少小时的睡眠？如果睡眠不足会带来哪些身心伤害？


正确答案: 7—8小时的睡眠：睡眠不足会使人记忆力下降，妨碍新陈代谢功能，还会加快人的衰老。

第10题：

成人每天必须保证多长的睡眠时间？


正确答案:7-8小时

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