居民健康素养知识竞赛

成人最佳睡眠时间是什么时候?

题目

成人最佳睡眠时间是什么时候?

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相似问题和答案

第1题:

大部分情况下学生的最佳睡眠时间是什么时候?


正确答案:最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点

第2题:

科学研究表明,室外锻炼最佳时间是什么时候?()

  • A、下午、傍晚
  • B、早晨、傍晚
  • C、早晨、晚上
  • D、早晨、下午

正确答案:A

第3题:

大树移植的最佳时间是什么时候?为什么?


参考答案:最佳移植大树的时间是早春。因为这时树液开始流动并开始发芽、生长,挖掘时损伤的根系容易愈合和再生,移植后,经过从早春到晚秋的正常生长以后。树木移植时受伤的部分已复原,给树木顺利越冬创造了有利条件。

第4题:

成人每天必须保证多长的睡眠时间?


正确答案:7-8小时

第5题:

什么时间段是睡眠的最佳时间?


正确答案:晚上10点~凌晨4点是睡眠的最佳时间。因为过了晚上11点,人反而会变得兴奋,难以入睡。过了凌晨4点,人就开始进入浅睡眠状态,睡眠质量不高。

第6题:

科学研究表明,室外锻炼最佳时间是什么时候?()

  • A、下午或傍晚
  • B、早晨、傍晚
  • C、早晨、晚上

正确答案:A

第7题:

人最佳的睡眠时间是何时?


正确答案: 晚上10点至清晨6点。

第8题:

韩国的“成人节”是什么时候呢?


正确答案: 5月第三周的星期一。

第9题:

成人在秋季的睡眠时间应保证在8小时以上。()


正确答案:正确

第10题:

通常什么时间段是睡眠的最佳时间?


正确答案:晚上10点-凌晨4点是睡眠的最佳时间。因为过了晚上11点,人反而会变得兴奋,难以入睡。过了凌晨4点,人就开始进入浅睡眠状态,睡眠质量不高。