居民健康素养知识竞赛

关于老年人身体活动指导说法错误的是（）A、老年人参加运动期间，应定期做医学检查和随访B、老年人在服用某些药物时，应注意药物对运动反应的影响C、健康老年人可通过举哑铃、绑沙袋等活动增加肌肉力量D、合并有骨质疏松症的老年人，可进行跳绳、跳高等身体活动

题目

关于老年人身体活动指导说法错误的是（）

  • A、老年人参加运动期间，应定期做医学检查和随访
  • B、老年人在服用某些药物时，应注意药物对运动反应的影响
  • C、健康老年人可通过举哑铃、绑沙袋等活动增加肌肉力量
  • D、合并有骨质疏松症的老年人，可进行跳绳、跳高等身体活动
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第1题：

对老年人运动的要求正确的是

A.老年病人应停止活动

B.可随意活动

C.健康老年人可随意活动

D.健康老年人运动前不用进行评估

E.老年病人根据身体状况选择活动


正确答案：E
老年人应根据个人的年龄、健康状况、所患疾病以及有无运动习惯等，选择不同的运动方式、运动强度以及运动时间，量力而为。

第2题：

我国的《中国成人身体活动指南（试行）》对老年人的身体活动建议更强调了老年人参加（）的必要性。


A.抗阻力锻炼
B.功能性锻炼
C.A和B
D.A或B


答案：C
解析：
我国的《中国成人身体活动指南（试行）》对老年人的身体活动建议与WHO一致。但更强调了老年人参加抗阻力锻炼和功能性锻炼的必要性，鼓励日常生活中的各种家务活动等，并以主观疲劳程度为主要的方法选择适宜的强度、量力而行。

第3题：

在与老人沟通中不恰当的身体接触是()

A.为呕吐老年人拍背

B.为动作不便的老年人变换体位

C.搀扶老年人下床活动

D.交谈中紧靠老年人身体


参考答案：D

第4题：

关于老年人身体活动的建议正确的是（）

  • A、老年人身体活动健康获益比成年人少
  • B、不推荐老年人进行抗阻力活动
  • C、老年人身体活动推荐量与成年人基本一致
  • D、体质差的老年人，更应强调活动达到中等强度
  • E、老年人的身体活动宜量力而行

正确答案:C,E

第5题：

关于身体活动的说法，不正确的是

A.不同的身体活动类型促进健康的作用不相同
B.适度增加身体活动可以获得更大的健康效益
C.高强度的身体活动可能造成伤害
D.成人每周应至少参加五次以上中等强度的身体活动
E.高血压患者不应该参加身体活动

答案：E
解析：

第6题：

下列关于老年人中医药健康服务内容的叙述,错误的是()

A中医体质辨识

B.情志调摄指导。

C起居调摄指导上,

D.中药保健治疗

E运动保健指导


参考答案：D

第7题：

下列关于代谢当量说法错误的是( )

A. 相当于安静休息时身体活动的能量代谢水平
B. 相当于舒缓运动时身体活动的能量代谢水平
C. 1METs相当于每分钟每公斤体重消耗3.5ml的氧
D. ≥6METs为高强度活动

答案：B
解析：
代谢当量指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平,1METs相当于每分钟每公斤体重消耗3.5ml的氧，或每公斤体重每小时消耗1.05kcal能量的活动强度。≥6METs为高强度活动;3—5.9METs为中等强度活动；1.6—2.9METs为低强度活动；1.0—1.5METs为坐、躺姿势阅读、看电视、或使用手机、电脑等电子产品的活动等静态行为活动。

第8题：

关于测定自身抗体的意义，下列说法错误的是

A、指导临床用药

B、疗效的观察

C、治疗作用

D、疾病活动性的判断

E、自身免疫性疾病的诊断


参考答案：C

第9题：

对老年人运动的要求正确的是（）。

A．老年患者应停止活动
B．可随意活动
C．健康老年人可随意活动
D．健康老年人运动前不用进行评估
E．老年患者根据身体状况选择活动

答案：E
解析：
老年人运动应量力而为，应根据个人的年龄、健康状况、所患疾病以及有无运动习惯等，制定个体化的运动方案，选择不同的运动方式、强度以及时间。

第10题：

以下关于老年人运动叙述正确的为（）

  • A、老年人身体虚弱，要尽量减少活动
  • B、老年人劳累了一辈子应该多休息
  • C、应积极开展体育竞赛运动，激活机体活力
  • D、应根据自身身体状况，科学适度运动

正确答案:D

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