小学教育(专科)

人在剧烈运动如百米赛跑后，感到浑身肌肉酸痛，这是由于进行（），体内的糖酵解产生乳酸。

题目

人在剧烈运动如百米赛跑后，感到浑身肌肉酸痛，这是由于进行（），体内的糖酵解产生乳酸。

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第1题：

有些同学在剧烈运动后，第二天会出现肌肉酸痛的现象，其原因是（ ）。

A.肌肉无氧呼吸，产生酒精积累 B.肌肉无氧呼吸，产生乳酸积累

C.肌肉受伤，产生乳酸积累 D.有氧呼吸产生的正常现象


正确答案：B

第2题：

下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是（）。

A.五分钟后消失的肌肉酸痛

B.五小时后消失的肌肉酸痛

C.发生在运动结束12小时后的肌肉酸痛

D.发生在运动结束24小时后的肌肉酸痛


正确答案：D

第3题：

会在体内产生过多的乳酸,导致肌肉疲劳,不能持久,运动后感到肌肉酸痛,因此无氧运动对人身体有害。 ()

此题为判断题(对，错)。


参考答案：×

第4题：

根据运动后肌肉酸涌出现的时间，可分为即刻痛和延迟痛。即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛，一般可以很快自行消失。延迟痛是指运动后8—24小时产生的肌肉酸痛，可持续（）天，甚至更长时间。

  • A、一天
  • B、半天
  • C、二三天

正确答案:C

第5题：

剧烈运动后肌肉发酸是由于丙酮酸被还原为乳酸的结果。

A对

B错


对
略

第6题：

下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是——

A.运动中的肌肉酸痛

B.运动后消失的肌肉酸痛

C.运动1小时后的肌肉酸痛

D.运动结束24小时后的肌肉酸痛


正确答案：D

第7题：

人们在剧烈的体育运动后，会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有的还感到饥渴难耐。 下列关于剧烈运动后的行为说法正确的是（ ）。

A.剧烈运动后应多吃鱼、肉、蛋等
B.剧烈运动后应该立即洗热水澡来缓解疲劳
C.剧烈运动后要立即补充大量饮水
D.剧烈运动后应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等

答案：D
解析：
人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官使人感到肌肉、关节酸账和精神疲乏。此时应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等 碱性食物，中和体内的酸性成分，缓解疲劳。鱼、肉、蛋、糖等是酸性食物。所以D项正确，A 项错误。B项，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。C项，剧烈运动后，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能。故本题选D。

第8题：

下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是()

A.5分钟后消失的肌肉酸痛

B.5小时后消失的肌肉酸痛

C.发生在运动后12小时的肌肉酸痛

D.发生在运动后24小时的肌肉酸痛


正确答案：D

第9题：

人在剧烈运动后，血液中会产生什么物质使肌肉酸痛？


正确答案: 乳酸

第10题：

运动后注意科学调整身体，下列描述错误的是（）。

  • A、剧烈运动后切勿立即坐下休息
  • B、运动后肌肉酸痛时可使用按摩、热敷
  • C、剧烈运动后出汗多，应马上洗澡，防止感冒
  • D、剧烈运动后洗澡，水温不要太高，以36~39℃为好

正确答案:C

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