食品科学技术
何谓膳食平衡？谈谈膳食平衡对人体健康的重要性。日常生活中如何达到膳食平衡？
题目
何谓膳食平衡？谈谈膳食平衡对人体健康的重要性。日常生活中如何达到膳食平衡？
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相似问题和答案
第1题：
体重管理的指导原则为()。
A、收支的平衡、膳食结构的平衡
B、平衡膳食是健康生活的基础；平衡膳食的实现以个体化指导为基础
C、膳食和身体活动的指导
D、进行随访、调整指导
答案：B
第2题：
平衡膳食是指健康膳食,膳食中所含营养素种类齐全、数量充足、比例适当,并且与人的需要保持平衡。()
此题为判断题(对，错)。
参考答案：√
第3题：
膳食纤维虽然没有营养功能，但却为人体健康所必需，是平衡膳食结构的必需营养素之一。
此题为判断题(对，错)。
正确答案：√
第4题：
日常生活中合理营养、平衡膳食、积极锻炼、积极的休息与适量的睡眠等都是有益健康的基本行为
正确答案:正确
第5题：
什么是平衡膳食？（）
A平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供给和消耗的平衡。
B多吃蛋白质
C食物要精细
D按嗜好饮食
A
略
第6题：
平衡膳食宝塔建议日常生活()
此题为判断题(对，错)。
参考答案：错误
第7题：
平衡膳食应包括以下除哪项之外的几个方面（ ）。
A. 选择自身喜好倾向的食物来平衡膳食
B. 人体需要的营养素与从膳食中获得的营养素之间要平衡
C. 各类食物之间搭配起来平衡膳食
D. 能量摄入与能量消耗要平衡
B. 人体需要的营养素与从膳食中获得的营养素之间要平衡
C. 各类食物之间搭配起来平衡膳食
D. 能量摄入与能量消耗要平衡
答案：A
解析：
P167；要做到平衡膳食，要求从膳食合理搭配做起，也就是要吃多样化食物。没有一种天然食物能满足人体所需的全部营养素，因此，膳食必须由多种食物组成。同时，要保证三大宏量营养素的合理比例，即碳水化合物提供的能量占总能量的55%-65%，蛋白质提供的能量占l0%-15%，脂肪提供的能量占20%-30%。还必须做到蛋白质食物来源组成合理，脂肪食物来源组成合理以及各种营养素摄人量均达到供给量标准。
第8题：
为达到合理营养目的,应在提供膳食上做到科学、()、更适合人体健康的需要。
A.选择
B.搭配
C.平衡
D.合理
参考答案：D
第9题：
平衡膳食是指人体每天摄入食物中营养素的量，满足人体正常的生理、劳动以及日常生活所需，而且各种营养比例合理。
正确答案:正确
第10题：
合理的营养就是提供有利于人体健康的平衡膳食。
正确答案:正确