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以简单的深呼吸或松弛练习学会如何处理压力所造成的肌肉紧张和焦虑心情，这指是放松训练方法中的（）。A、意念松弛法B、呼吸松弛法C、自我催眠术D、沉思法
题目
以简单的深呼吸或松弛练习学会如何处理压力所造成的肌肉紧张和焦虑心情，这指是放松训练方法中的（）。
- A、意念松弛法
- B、呼吸松弛法
- C、自我催眠术
- D、沉思法
参考答案和解析
相似问题和答案
第1题：
婴儿回奶的原因是()。
A.婴儿的胃较水平，贲门肌肉较松弛，幽门肌肉紧张
B.婴儿的胃较水平，贲门肌肉较结实，幽门肌肉松弛
C.婴儿的胃较垂直，贲门肌肉较松弛，幽门肌肉紧张
D.婴儿的胃较垂直，贲门肌肉较紧张，幽门肌肉松弛
第2题：
系统脱敏法就是采用相关的方法让人放松，逐步与紧张对抗，最终以松弛压倒紧张焦虑，可减轻考试焦虑。
正确答案:正确
第3题：
苯二氮卓类抗焦虑药物的主要作用是( )
A.精神松弛
B.肌肉松弛
C.精神和肌肉都松弛
D.阻断多巴胺受体
第4题：
以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用（）练习法和动静结合练习法。
- A、力量耐力
- B、最大力量
- C、组合
- D、循环
正确答案:A
第5题：
EAP主要由（）构成
- A、处理造成问题的外部压力源
- B、处理压力所造成的反应
- C、改变个体自身的弱点
- D、压力改善
- E、员工自尊心提高
正确答案:A,B,C,D
第6题：
全身放松疗法是教会和训练患者
A．能放松全身紧张的肌肉
B．放松心情，使紧张心情平静下来
C．松弛肌肉
D．学会调节呼吸
E．学会放松
第7题：
练习的普拉提的益处（）。
- A、缓解紧张的肌肉
- B、收紧松弛肌肉
- C、改善姿态
- D、美化肌肉线条
正确答案:A,B,C,D
第8题：
_________或称松弛训练，是通过改变肌肉紧张，减轻肌肉紧张引起的酸痛，以应对情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤。
全身松弛法
第9题：
压力研究之父塞利（Hans Salye）认为心理压力是神经紧张那么简单造成的。
正确答案:错误
第10题：
伤后功能锻炼应加强（）。
- A、伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习
- B、伤部肌肉力量和耐力的练习
- C、放松周围紧张肌肉的练习
- D、伤部协调性练习
正确答案:A