自我心理调适是指根据自身发展及环境需要对自己进行的心理控制和调节，最大限度的发挥个人潜力，维护心理平衡，消除心理困扰。

正确答案：正确

参考答案:(1)客观看待自己。教师职业是一个具有强烈挑战性的职业，但是目前来说又是一个社会地位和收入不够高的职业。教师职业有其吸引人、促使人实现自我价值的一面，也有面临清贫、辛劳的一面。所以教师对自己的职业选择必须有一个客观的看法，明白自己选择的职业价值，正确地认识和接纳教师职业。同时，对自己作为教师也需要不断进行自我认知的调整，坦诚地看待自己的缺陷与不足，正确地面对教育的发展和学生的成长，尊重自己的劳动、尊重学生的进步，并在客观面对现实的基础上不断获得新知识、接纳新观念、学习新方法。在教育工作注重“以人为本”，坚持从教育发展和学生发展的实际出发，把自己的本职工作和整个教育事业、学生的成长和个人价值有机结合起来。(2)培养健康情绪。健康情绪的培养是教师进行自我心理调节的一个重要途径。理性情绪的理论告诉我们，树立合理的认知理念是避免情绪困扰的有效方法。教师应该学会客观、全面地看待问题，既要看到问题消极的一面，也看到积极的一面，对待自己和学生的实际问题学会实事求是地判断和分析。(3)正确面对压力。现代社会中，每个人都不可避免要面对各种压力，越是在压力面前越需要有一个积极的心态。因此，教师在日常的工作中要充分认识到这一点，自觉地培养自己的耐挫折能力和承担压力的能力，学会在压力面前保持理智和冷静，学会把压力变成动力，避免职业倦怠现象的出现。(4)确立生涯发展规划。教师职业具有高示范性、低生涯性的特点，教师角色的局限和固定不利于教师成就感的满足。因此，长期单调而重复的工作阻碍了教师积极性的发挥，这就要求教师在实际的工作中，更加需要注重对自己职业发展进行规划，给自己明确不同阶段的发展目标，并在目标的指引下调动内在的潜力、在自我实现的过程中完善心理素质。不同的教师，其长处和潜力也不相同，应该在设计发展规划时根据自身的特点和要求进行有所侧重的构想。规划可以是长期的，也可以是短期的，也可以长期和短期相结合。但不管是什么样的规划，都要具有可行性，都必须可以进行具体的操作而不是空中楼阁，这样才能使自己有行动的动力。总之，根据自己的特点和优势，在不同的阶段科学设计自己的发展计划，将改变教师职业的单调性，使教师工作在重复中有变化和创新，避免出现消极情绪。(5)及时纠正偏差。每一个人在不同的情况下都可能产生不同的心理问题，教师作为一个个体也不例外。作为社会有着较高要求的教师，应该正确面对自己的心理健康问题，不仅要有意识地去关注，还需要自觉地对心理偏差及时进行纠正。纠正的方法很多，可以是自我调节，也可以是主动找人倾诉，或者寻求专业人士和机构的帮助。

参考答案：B

参考答案：ABCD

参考答案：ABCDE

参考答案：C

答案：正确

答案：A

解析：