运动训练学
发展力量耐力，一般采用中长时间的是（）A、持续训练法B、间歇训练法C、重复法与间歇训练法D、游戏法
题目
发展力量耐力，一般采用中长时间的是（）
- A、持续训练法
- B、间歇训练法
- C、重复法与间歇训练法
- D、游戏法
参考答案和解析
正确答案:C
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第1题：
持续训练法主要发展运动员的()。
A.一般耐力和力量耐力
B.最大力量和速度耐力
C.速度力量和速度
D.爆发力和力量耐力
B.最大力量和速度耐力
C.速度力量和速度
D.爆发力和力量耐力
答案：A
解析：
第2题：
持续训练法主要是发展运动员的（）。
- A、-般耐力和力量耐力
- B、最大力量和速度耐力
- C、速度力量和速度耐力
- D、爆发力和力量耐力
正确答案:A
第3题：
采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。
A.无氧耐力
B.有氧耐力
C.速度耐力
D.力量耐力
正确答案：B
第4题：
发展有氧耐力，一般采用中长时间的（）
- A、持续训练法、发展性间歇训练法
- B、比赛法
- C、重复法
- D、间歇训练法、重复法
正确答案:A
第5题：
利用游泳发展一般耐力，主要采用（）时间（）强度的方式。
- A、长，大
- B、长，中小
- C、短，大
- D、短，中小
正确答案:B
第6题：
按人体的生理系统分类耐力素质分为（）
- A、肌肉耐力和心血管耐力
- B、动力性力量耐力和静力性力量耐力
- C、有氧耐力和无氧耐力
- D、速度耐力和一般耐力
正确答案:A
第7题：
持续训练法主要是发展运动员的（）。
- A、一般耐力和力量耐力
- B、最大力量和速度耐力
- C、速度力量和速度耐力
- D、爆发力和力量耐力
正确答案:A
第8题：
采用强度较低而持续时间长的练习主要发展( )
A．力量素质
B．速度素质
C．有氧耐力
D．无氧耐力
A．力量素质
B．速度素质
C．有氧耐力
D．无氧耐力
答案：C
解析：
发展有氧耐力一般采用强度较低而持续时间长的练习形式。
第9题：
耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。按其自身特点可分为（）
- A、一般耐力
- B、速度耐力
- C、力量耐力
- D、全身耐力
正确答案:A,B,C
第10题：
发展最大力量、快速力量、爆发力、各种速度素质，一般采有（）
- A、短时间重复训练法
- B、中长时间的持续训练法
- C、间歇训练法
- D、长时间重复训练法
正确答案:A