运动训练学

下列哪种方法是整体控制方法()A、完整训练法B、重复训练法C、循环训练法D、程序训练法

题目

下列哪种方法是整体控制方法()

  • A、完整训练法
  • B、重复训练法
  • C、循环训练法
  • D、程序训练法
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第1题:

可有效地提高不同层次和水平的运动员的情绪和积极性的训练方法是( )。

A.循环训练法
B.比赛训练法
C.间歇训练法
D.重复训练法

答案:A
解析:
本题考查的是运动训练方法的知识点。

A项,循环训练法:是指根据训练的具体任务,将练习手段设置为若干练习站,运动员按照既定顺序和路线,依次完成每站的训练方法。作用:1.可有效地提高不同层次水平的运动员的训练情绪和积极性;2.可以合理地增大运动训练过程的练习密度;3.可以随时根据具体情况因人制宜地加以调整,做到区别对待;4.可以防止局部负担过重,延缓疲劳产生,并有利于全面身体训练。综上,A正确。

B项,比赛训练法的应用特点:比赛环境相对封闭,便于集中精力训练;比赛过程可以人为中断以便指导训练;运动员的心理压力小,利于正常发挥技术水平;可激发运动员的训练激情、提高运动负荷强度。故排除。

C项,间歇训练法:是指对多次练习的间歇时间严格规定,使机体处于不完全恢复状态下反复进行练习的训练方法。作用:1.通过严格的间歇训练过程,可使运动员的心脏功能得到明显增强;2.通过调节运动负荷强度,可使机体各机能产生与有关运动项目相配合的适应性变化;3.通过不同类型的间歇训练,可使糖酵解代谢供能能力或磷酸盐与糖酵解混合代谢的供能能力或有氧代谢混合供能能力或有氧代谢供能能力得以有效的发展和提高;4.通过严格控制间歇时间,有利于运动员在激烈对抗和复杂困难的比赛环境中稳定,巩固技术动作。故排除。

D项,重复训练法:是指多次重复同一练习,两次(组)练习之间安排相对充分休息的练习方法。作用:1.有利于运动员掌握和巩固技术动作;2.有利于运动员发展和提高身体素质。故排除。

故正确答案为A。

第2题:

在排球复杂战术的初学阶段,教练员常常采用的是()。

  • A、循环训练法
  • B、完整训练法
  • C、重复训练法
  • D、分解训练法

正确答案:D

第3题:

变换运动负荷、练习内容和练习形式的训练方法是(  )

A.变换训练法
B.分解训练法
C.完整训练法
D.循环训练法

答案:A
解析:
变换训练法是一种对运动负荷、练习内容、练习形式实施变换,以提高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练。分解训练法是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分,然后按环节或部分分别进行训练的方法。完整训练法是指从技术动作或战术配合的开始到结束,不分部分和环节,完整地进行练习的训练方法。循环训练法是一种根据训练的具体任务,建立若干练习站(点)后,运动员按照既定顺序、路线,依次循环完成每站(点)所规定的练习内容和要求的训练方法。选项A符合题意。

第4题:

运动训练的整体控制方法包括()

  • A、模式训练法
  • B、程序训练法
  • C、循环训练法
  • D、重复训练法

正确答案:A,B

第5题:

按照一定要求持续进行规定动作身体锻炼方法是()

  • A、重复训练法
  • B、变化训练法
  • C、循环训练法
  • D、连续训练法

正确答案:D

第6题:

相对来说,提高足球运动员战术意识的训练方法是()

  • A、重复训练法
  • B、持续训练法
  • C、变换训练法
  • D、循环训练法

正确答案:C

第7题:

发展力量耐力的常用方法()

  • A、持续训练法
  • B、间歇训练法
  • C、循环训练法
  • D、重复训练法

正确答案:A,B,C,D

第8题:

下列属于运动训练整体控制方法的一项是( )
A.循环训练法
B.模式训练法
C.分解训练法
D.重复训练法


答案:B
解析:
运动训练整体控制的力‘法有模式训练法和程序训练法。

第9题:

下面哪种训练方法是肌肉训练是最常用的方法?()

  • A、重复训练法
  • B、动力训练法
  • C、退让训练法
  • D、静力训练法

正确答案:B

第10题:

柔韧性训练的基本方法是()

  • A、重复训练法
  • B、间歇训练法
  • C、拉伸法
  • D、变换训练法

正确答案:C

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