大学体育理论
运动中和运动后的饮水，应用（）为原则A、少量多次B、多量少次C、少量少次
题目
运动中和运动后的饮水，应用（）为原则
- A、少量多次
- B、多量少次
- C、少量少次
参考答案和解析
正确答案:A
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相似问题和答案
第1题：
运动过程中，如何正确地补水（）
- A、每隔15分钟，补充一次水分
- B、一小时内应饮水500毫升
- C、运动时不喝水
- D、运动后喝大量冷饮
- E、运动前要注意多饮水
正确答案:A,B,E
第2题：
运动中和运动后的饮水，应以多量少次为原则。
正确答案:错误
第3题：
下列饮水方式（）不利于健康。
- A、餐后大量饮水
- B、剧烈运动后大量饮冰镇水
- C、口渴了才饮水
- D、每天饮水6～8杯
正确答案:A,B,C
第4题：
热天运动后大量饮水好不好？
正确答案: 不好。运动后，心脏需休息以消除疲劳，此时大量饮水会加重心脏负担。运动后仅多饮水而不补充盐分，反而会因排汗多而损失更多的盐分。所以，运动后应饮用些加适量盐的凉开水，切记不要大量饮水。
第5题：
剧烈运动中和运动后，运动员饮水每次不宜超过（）ml。
- A、300
- B、100
- C、150－200
- D、50
正确答案:C
第6题：
个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。
- A、作息制度
- B、饭后不宜激烈运动
- C、运动前、后要做好准备活动和整理活动
- D、运动时要有正确的呼吸方式
- E、运动服和运动鞋
- F、运动后隔半小时再饮水
正确答案:A,B,C,D,E
第7题：
运动中的注意事项不包括（）
- A、运动前要做准备活动
- B、剧烈运动大量出汗后宜大量饮水
- C、运动后要做整理活动
- D、饭后不宜马上进行剧烈运动
正确答案:C
第8题：
运动前要做准备运动，运动后（）大量饮水。
- A、不宜
- B、适宜
- C、随便
正确答案:A
第9题：
（）时婴幼儿排尿量增大。
- A、饮水量小、气温高、运动量小
- B、饮水量小、气温低、运动量小
- C、饮水量大、气温高、运动量小
- D、饮水量大、气温低、运动量小
正确答案:D
第10题：
人体在运动中和运动后的饮水要求是多次少量用温开水，逐渐补充丢失的水分。
正确答案:正确