大学体育理论
体育锻炼准备活动的时间和量随锻炼的内容而定，半小时的体育锻炼，其准备活动的时间一般为（）分钟左右。A、5B、10C、15D、20
题目
体育锻炼准备活动的时间和量随锻炼的内容而定，半小时的体育锻炼，其准备活动的时间一般为（）分钟左右。
- A、5
- B、10
- C、15
- D、20
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相似问题和答案
第1题：
众所周知，体育运动前要热身。若进行半小时的体育锻炼，其准备活动的时间一般为（）分钟左右。
- A、3
- B、4
- C、5
- D、10
正确答案:D
第2题：
全面锻炼的原则是要求体育锻炼的内容和方法越多越好。
正确答案:错误
第3题：
体育锻炼能提高自尊的原因可能是由于（）
- A、体育锻炼能提高身体自我价值和其他重要的身体自我认知
- B、体育锻炼能有效地抵抗抑郁
- C、体育锻炼能提高主观幸福感
- D、体育锻炼能降低焦虑
正确答案:A
第4题：
一个完整的体育锻炼计划应包括锻炼目标、内容、（）和（）。
正确答案:方法；时间
第5题：
影响体质和健康的后天因素主要有（）
- A、体育锻炼、性格、环境、教育
- B、体育锻炼、营养、睡眠、阳光
- C、营养、体育锻炼、性格、睡眠
- D、环境、营养、生活方式、体育锻炼
正确答案:D
第6题：
体育锻炼必须进行健康分组，是由于人们的健康状况，（）以及参加体育锻炼的时间不同。
正确答案:机能水平
第7题：
体育锻炼前应该注意（）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。
正确答案:知晓自己的体能和健康状况
第8题：
个体能挤出时间进行体育锻炼并且有许多挤出时间进行体育锻炼的方法。
正确答案:正确
第9题：
体育锻炼中实施医务监督可为科学、合理的安排体育锻炼内容，运动负荷提供重要的依据和参考。
正确答案:正确
第10题：
为什么体育锻炼时要做准备活动？
正确答案: 从运动生理的意义上讲，准备活动提高人体体温，消除肌肉、韧带的粘滞性，使肌肉柔顺，韧带伸展性加强，关节活动幅度加大，易于运动时的伸展和收缩，也使运动时的协调性明显提高。另外，准备活动不仅使人体运动系统进入工作状态，还能使内脏系统和神经系统也进入工作状态，更好的利于运动。