大学体育理论
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相似问题和答案
第1题：
运动素质的训练通常包括()素质。
A.力量
B.速度
C.耐力
D.灵敏
E.柔韧
B.速度
C.耐力
D.灵敏
E.柔韧
答案：A,B,C,D,E
解析：
第2题：
试述柔韧素质训练的基本要求。
正确答案: （1）控制柔韧素质发展水平；
（2）柔韧性的发展要兼顾有相互联系的部位；
（3）柔韧性练习要经常且持之以恒；
（4）随着柔韧性水平的提高，练习应逐步加大幅度，但不能急于求成；
（5）采用多种方法手段发展柔韧性在柔韧性；
（6）柔韧性练习可结合发展其他素质的练习和协调性练习进行；
（7）柔韧性要从小培养；
（8）注意柔韧性训练与温度和时间的关系。
第3题：
练好跆拳道，必具备()素质训练。
A.力量素质
B.速度素质
C.耐力素质
D.柔韧和灵敏素质
正确答案：ABCD
第4题：
为什么说“柔韧素质在散打训练中具有重要意义”？
正确答案: 散打运动对运动员柔韧素质有很高的要求，肩、臂、腕、腰、髋、腿、踝关节的柔韧性的训练不足，会造成肌肉、韧带僵硬，动作幅度小，这不仅直接影响散打技击技能的提高，而且阻碍着力量、速度、协调能力的发展，还易使运动员在训练中发生损伤。显然，柔韧素质在散打训练中具有重要意义。
第5题：
良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。
正确答案:摆动；静力；PNF
第6题：
基础性体能训练包括（）
- A、力量素质训练
- B、速度素质训练
- C、耐力素质训练
- D、柔韧灵敏素质训练
正确答案:A,B,C,D
第7题：
散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？
- A、力量、柔韧、速度
- B、力量、速度、耐力
- C、力量、柔韧、协调
- D、力量、速度、灵敏
正确答案:B
第8题：
下列训练方式可以提高肌力的是( )
A、拉伸训练
B、抗阻训练
C、速度训练
D、柔韧训练
参考答案：A
第9题：
（）是进行拳击训练的首要条件，是发展运动员柔韧、灵敏、速度、耐力的基本素质。
- A、身体训练
- B、技术训练
- C、战术训练
- D、心理训练
正确答案:A
第10题：
网球的身体素质训练应包括（）
- A、力量
- B、协调
- C、耐力
- D、柔韧
正确答案:A,B,C,D