大学体育理论
在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。
题目
在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。
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相似问题和答案
第1题：
在周期性和克服自身阻力的运动项目中,不增加肌肉体积同时增加力量需要()。
A、改善肌肉内协调
B、改善肌肉外协调
C、协调能力
D、工作能力
参考答案：A
第2题：
肌肉最大力量的增长的主要途径是（）
- A、改善肉内协调能力与增大肌肉体积
- B、超负荷训练与抗阻训练
- C、交换训练方式，提高肌肉适应性
- D、无氧训练
正确答案:A
第3题：
肌肉最大力量的增长的主要途径是()。
A.改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积
B.超负荷训练与抗阻训练
C.变换训练方式,提高肌肉适应性
D.无氧训练
答案：A
第4题：
重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力
- A、增大肌肉体积
- B、增强力量
- C、增加肌肉运动的耐力
正确答案:B
第5题：
通过对影响肌肉最大力量因素的分析，发展最大力量的主要途径有（）
- A、加大肌肉横断面积
- B、增加肌肉中磷酸肌酸的储备量，以加快工作中ATP的合成速度
- C、提高肌肉间及肌纤维之间的协调性
- D、改进和完善运动技能
正确答案:A,B,C,D
第6题：
肌力是指()
A.肌肉收缩时所产生的最大力量
B.肌肉收缩时所产生的力量
C.肌肉收缩时所产生的最小力量
D.肌肉放松时所产生的最大力量
E.肌肉放松时所产生的最小力量
参考答案：A
第7题：
安排力量训练顺序时，应先提高肌肉内协调功能，再使肌肉结构得到改善。
正确答案:错误
第8题：
脑卒中康复治疗的原则中首要是
A、抑制异常运动模式
B、加强肌肉力量
C、降低肌肉痉挛
D、改善平衡协调功能
E、改善关节活动范围
参考答案：A
第9题：
通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。
正确答案:2~~6、3~~15、2~6
第10题：
肌力是指（）。
- A、肌肉收缩时所产生的最大力量
- B、肌肉收缩时产生的力量
- C、肌肉收缩时所产生的最小力量
- D、肌肉放松时所产生的最大力量
- E、肌肉放松是所产生的最小力量
正确答案:B