大学体育理论
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相似问题和答案
第1题：
以下动作能够锻炼到肩袖肌群的是()。
A、站姿哑铃夹肘肩外旋
B、站姿哑铃肩外展
C、拉力器夹肘肩外旋
D、拉力器夹肘肩内旋
参考答案：BCD
第2题：
站姿拉力器锤式弯举可发展肘肌、肱肌和肱二头肌的力量。
此题为判断题(对，错)。
正确答案：√
第3题：
客户在做站姿弹力带臂弯举练习时，关于肌肉工作类型描述正确的是()
A.肘关节屈时肘肌做向心收縮
B.肘关节伸时肱二头肌做向心收缩
C.肘关节屈时肱三头肌做向心收縮
D.肘关节屈时肱肌做向心收缩
正确答案：D
第4题：
低姿垫球
正确答案:当来球在身体附近较近位置时，垫球者必须原地或跨步后迅速降低重心，在身体姿势很低的情况下进行的垫球。
第5题：
站姿拉力器锤式弯举课发展肱桡骨肌、肱肌和旋前圆肌的力量。
正确答案:正确
第6题：
坐姿持铃臂弯举练习动作是发达斜方肌的有效方法之一()
此题为判断题(对，错)。
答案：不正确
第7题：
持杠铃双臂弯举后慢慢放下，肱肌所做的工作是（）。
- A、克制工作
- B、加固工作
- C、支持工作
- D、退让工作
正确答案:D
第8题：
通过()练习有利于恢复腰肌劳损。
A、半仰卧起坐
B、拉力器站姿开肘划船
C、悬垂直膝举腿
D、拉力器直臂肩胛骨后缩
参考答案：ABD
第9题：
下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）
- A、站姿双臂反握弯举
- B、坐姿单臂反握弯举
- C、站姿负重耸肩
- D、斜坐单臂反握弯举
正确答案:C
第10题：
从下列常见动作中，找出其中的一个基本动作（）
- A、哑铃飞鸟
- B、高立抓
- C、（屈腿）收腹举腿
- D、托臂弯举>
正确答案:B