大学体育理论

动力性身体活动能增加肌肉组织和骨密度以及减轻体重。

题目

动力性身体活动能增加肌肉组织和骨密度以及减轻体重。

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相似问题和答案

第1题:

增加变速器的(),能够改善汽车的动力性和燃油经济性以及平均车速。


参考答案:档数

第2题:

就身体活动总量而言,身体活动的健康益处表现有()等。


A.每周250分钟中等强度或75分钟高强度身体活动总量可以增进心肺功能、降低血压和血糖、改善血糖、血脂代谢、调节内分泌系统、提高骨密度、保持或增加瘦体重、减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加等
B.每周150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动总量可以增进心肺功能、降低血压和血糖、改善血糖、血脂代谢、调节内分泌系统、提高骨密度、保持或增加瘦体重、减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加等
C.可以使冠心病、脑卒中、2型糖尿病、乳腺癌和结肠癌的发病风险降20%-30%
D.可以使冠心病、脑卒中、2型糖尿病、乳腺癌和结肠癌的发病风险降30%-40%
E.身体活动量增加到每周300分钟中等强度或150分钟高强度(总量20梅脱·小时),可以获得更多的健康效益

答案:B,C,E
解析:
每周150分钟中等强度或75分钟高强度(约每周8-10梅脱·小时)身体活动总量可以增进心肺功能、降低血压和血糖、改善血糖、血脂代谢、调节内分泌系统、提高骨密度、保持或增加瘦体重、减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加等;可以使冠心病、脑卒中、2型糖尿病、乳腺癌和结肠癌的发病风险降20%-30%。身体活动量增加到每周300分钟中等强度或150分钟高强度(总量20梅脱·小时),可以获得更多的健康效益。

第3题:

劳动力流动的意义是( )。

A、能增加劳动力需求

B、流动能使人力资源得到充分利用

C、流动能促进经济增长

D、能增加劳动力供给

E、能够保证劳动力市场的活力和效率


参考答案:BCE

第4题:

老年人随着年龄增长,体成分会逐渐改变。在下列描述中错误的是( )。

  • A、体脂肪逐渐增加,并呈向心性分布趋势
  • B、瘦体重逐渐减少,主要为肌肉组织细胞量下降
  • C、体内水分减少,因为细胞内、外液均减少
  • D、骨密度降低,尤其是钙的减少

正确答案:C

第5题:

下列哪些属于有明确降压效果的非药物治疗措施()

  • A、减轻体重
  • B、合理膳食,限制食盐摄入
  • C、早睡早起
  • D、增加身体活动

正确答案:A,B,D

第6题:

减轻体重的最好方式,是增加身体活动量和减少热量摄取。()

此题为判断题(对,错)。


参考答案:对

第7题:

幼儿韵律活动能力的发展主要包括:身体运动能力、()能力、独立性、合作性以及创造性等五个方面。
运动随乐

第8题:

有氧运动训练目标是

A、提高机体有氧运动能力

B、提高肺泡通气量

C、改善静脉回流

D、改善骨密度

E、增加血容量


参考答案:A

第9题:

控制体重应当减少能量摄入和增加身体活动并重。


正确答案:正确

第10题:

送用于使身体重心靠近器械轴,提高身体位置,获得较大的摆动力量


正确答案:错误

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