大学体育理论
运动过程中或运动结束后，稍有疲劳感，肌肉略有酸胀，但不影响学习、工作、食欲和睡眠，且肌肉酸胀在1—24小时内自然消除，说明运动量适度。
题目
运动过程中或运动结束后，稍有疲劳感，肌肉略有酸胀，但不影响学习、工作、食欲和睡眠，且肌肉酸胀在1—24小时内自然消除，说明运动量适度。
相似问题和答案
第1题：
提示有氧训练运动强度过大的是
A、运动后有无力或恶心感
B、运动后有持续性疲劳感
C、运动后当日出现睡眠障碍
D、运动后持续性关节酸痛
E、运动后次日清晨安静心率突然出现明显的变化
第2题：
下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是——
A.运动中的肌肉酸痛
B.运动后消失的肌肉酸痛
C.运动1小时后的肌肉酸痛
D.运动结束24小时后的肌肉酸痛
第3题：
关予哮喘的有氧运动训练，说法错误的是( )。
A、在必要时，有氧训练可以与药物治疗同时使用
B、高强度运动如跑步、跳绳等可以作为哮喘的运动方式
C、有氧运动要特别注意有充分的准备和结束活动
D、运动时不可以有显著气喘
E、运动后不可以有显著疲劳感
第4题：
运动过程中出现以下哪些反应需要注意（）。
- A、胸部、左臂、颈部和下颌疼痛、紧压等不适感
- B、轻度运动时出现气喘、出汗、疲劳感
- C、运动后肌肉酸胀感
- D、面色发白、大汗
- E、肌肉、关节的异常疼痛，步伐不稳
正确答案:A,B,D,E
第5题：
下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是（）
- A、五分钟后消失的肌肉酸痛
- B、五小时后消失的肌肉酸痛
- C、发生在运动结束12小时后的肌肉酸痛
- D、发生在运动结束24小时后的肌肉酸痛
正确答案:D
第6题：
有氧运动训练时，下列哪项不提示运动强度过大
A、不能完成运动
B、活动时因气喘不能自由交谈
C、运动后有轻度的疲劳感
D、运动后出现恶心
E、运动后出现明显无力
第7题：
下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是（）。
A.五分钟后消失的肌肉酸痛
B.五小时后消失的肌肉酸痛
C.发生在运动结束12小时后的肌肉酸痛
D.发生在运动结束24小时后的肌肉酸痛
第8题：
关于哮喘的有氧运动训练，说法不正确的是
A、有氧训练无须与药物治疗同时使用
B、运动可以诱发哮喘，因此应避免高强度运动如跑步、跳绳等
C、有氧运动要特别注意有充分的准备和结束活动
D、运动后不可以有显著疲劳感
E、运动时不可以有显著气喘
第9题：
肌肉酸痛不是即刻发生在运动结束后，而是发生在运动结束后1—2天，因此称为延迟性酸痛。
正确答案:正确
第10题：
关节屈伸或伸展过程中以一个恒定角速度运动时的肌肉收缩过程叫做（）
- A、向心运动
- B、等长收缩
- C、肌肉运动
- D、离心运动
- E、等动收缩
正确答案:E