大学体育理论
在练习踏板操的动作时脚尖先落地，会让小腿肌肉过于受力，会使小腿肌肉劳损。
题目
在练习踏板操的动作时脚尖先落地，会让小腿肌肉过于受力，会使小腿肌肉劳损。
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相似问题和答案
第1题：
能发展小腿三头肌伸展性练习的是（ ）
A.跪撑后倒
B.勾脚尖正压腿
C.后踢腿
D.后控腿
B.勾脚尖正压腿
C.后踢腿
D.后控腿
答案：B
解析：
能发展小腿三头肌伸展性练习的是勾脚尖正压腿。
第2题：
跳跃动作落地缓冲，主要是臀大肌、股四头肌、小腿三头肌等在远固定情况下做离心收缩的结果。
正确答案:正确
第3题：
跳跃动作的落地缓冲，主要是臀大肌、股四头肌、小腿三头肌等在远固定情况下做离心收缩的结果。（）
此题为判断题(对，错)。
正确答案：√
第4题：
在练习踏板操的动作时要脚先上去，然后重心再移动跟上。
正确答案:错误
第5题：
坐姿负重起踵功效：发展小腿部肌肉力量，锻炼小腿肌群。
正确答案:正确
第6题：
“俯卧撑臂后振”练习可发展那一组肌肉的力量？（）
A.伸脊柱的肌肉
B.屈脊柱的肌肉
C.臀大肌和小腿三头肌
D.胸大肌和背阔肌
B.屈脊柱的肌肉
C.臀大肌和小腿三头肌
D.胸大肌和背阔肌
答案：B
解析：
该题考查发展肌肉力量，“俯卧撑臂后振”又叫“两头起”，即俯卧姿势，两臂两腿伸直，同时向上抬起，因此锻炼的是屈脊柱的肌肉，故答案选B。@##
第7题：
发展小腿肌肉的有效练习是负重提踵
正确答案:正确
第8题：
人们在游泳时发生小腿抽筋，如果应对失误，很容易危及生命安全。下列关于游泳时小腿抽筋的预防及自救措施的说法，不正确的是( ）。
A.下水前先用冷水拍打身体及四肢，让身体对水温有所造应，能够起到有效的预防作用
B.在游泳前适量进食肉类、鸡蛋等食物，增加脂肪和蛋白质，避免在饥饿或者疲劳时游泳
C.发生小腿抽筋时，先深吸一 口气，把头潜人水中，使背部浮上水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉，同时双腿用力抻
D.发生抽筋时，如果位于深水区，可以迅速站立并用力蹬腿，并按摩小腿，待肌肉松弛后， 慢慢游上岸
A.下水前先用冷水拍打身体及四肢，让身体对水温有所造应，能够起到有效的预防作用
B.在游泳前适量进食肉类、鸡蛋等食物，增加脂肪和蛋白质，避免在饥饿或者疲劳时游泳
C.发生小腿抽筋时，先深吸一 口气，把头潜人水中，使背部浮上水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉，同时双腿用力抻
D.发生抽筋时，如果位于深水区，可以迅速站立并用力蹬腿，并按摩小腿，待肌肉松弛后， 慢慢游上岸
答案：D
解析：
D项是在浅水区发生小腿抽筋的自救措施，在深水区，应先吸一口气，然后潜在水里用手揉捏腿肚子，并且用力把脚掌向上翘，以牵引抽筋的肌肉，坚持一会儿，使收缩的肌肉获得松弛，然后再慢慢游到安全区域。
第9题：
第一次在跳踏板操时，两小腿会酸痛，只是由于缺乏锻炼。
正确答案:错误
第10题：
在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。
正确答案:错误