大学体育理论
相似问题和答案
第1题：
以下属于运动适量的反应是
A、头晕眼花，胸闷气喘
B、倦怠无力，缺乏运动欲望
C、微微出汗、气喘，肌肉酸痛但休息后消失
D、大汗淋漓，肌肉酸痛，几天后可恢复
E、无出汗、气喘现象，无任何疲倦感
第2题：
加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有（）。
- A、休息
- B、冷敷
- C、热敷
- D、按摩
正确答案:A,B,C,D
第3题：
运动适量的衡量标准不包括
A．脉搏在运动后30分钟即恢复正常速度
B．稍微疲倦、肌肉酸痛但休息后可消失
C．食欲与睡眠良好
D．次日感觉体力充沛、有运动欲望
E．锻炼后有微汗
A。脉搏在运动后30分钟即恢复正常速度不是运动适量的衡量标准。
第4题：
瑜伽鄂鱼式能强健肩部肌肉，消除身体和大脑疲劳，使身体恢复活力。
正确答案:错误
第5题：
静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。
- A、肺活量
- B、机能
- C、心率
- D、反应
正确答案:B
第6题：
疲劳试验是令受累肌肉在较短时间内重复收缩，其结果是（ ）
A．无力或瘫痪，休息后又恢复正常
B．进行性疲劳，治疗后恢复
C．肌肉疲劳，长时间休息后才能恢复正常
D．肌肉瘫痪，一周内不能起床
E．首先肌肉无力，继之瘫痪，不能恢复
第7题：
运动负荷安排合适时，工作、学习、劳动更富有精力，锻炼后虽略感疲劳，肌肉酸痛，但经过一夜休息后疲劳会自然消失。
正确答案:正确
第8题：
加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有()
A.休息
B.冰敷
C.理疗
D.按摩
第9题：
锻炼后休息15min脉搏能恢复到正常，说明运动量合适。
正确答案:错误
第10题：
健美操锻炼后如果排汗量增多，甚至出现夜间盗汗，则是身体（）的表现。
- A、过度兴奋
- B、极度疲劳
- C、原因不明
正确答案:B