大学体育理论
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相似问题和答案
第1题：
练习健美操就没有必要进行形体锻炼。()
此题为判断题(对，错)。
参考答案：错误
第2题：
健美锻炼过程中，出现（）必须停止训练。
- A、肌肉发胀
- B、肌肉酸痛
- C、肌肉发麻
正确答案:C
第3题：
进行肌肉锻炼的注意事项不包括
A．肌肉锻炼前要做好准备活动
B．肌肉锻炼时可产生明显的疼痛
C．每次练习可达到肌肉适度疲劳
D．锻炼后要做放松活动
E．有轻度高血压、冠心病者慎用肌力练习
正确答案：B
第4题：
酸痛只是乳酸堆积的反映，疼痛可能是肌肉或某个部位已经受伤，必须立即停止锻炼。
正确答案:正确
第5题：
“酸痛”和“疼痛”有很大的区别，酸痛只是乳酸堆积的反映，而“疼痛”则说明肌肉或某个部位已经受伤，必须立即（），一般要等到受伤部位完全恢复后，才能进行正常锻炼。
- A、接着锻炼
- B、减少强度
- C、停止锻炼
- D、加大强度
正确答案:C
第6题：
健美操胸部肌肉练习方法有（）。
- A、仰卧起坐
- B、俯卧撑
- C、负重扩胸
正确答案:B
第7题：
器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。
- A、无氧
- B、有氧
- C、增强肌肉力量
- D、防止肌肉退化
正确答案:B
第8题：
健美操的学习锻炼中比较适宜的身体练习方法是()
A.重复练习法
B.分解练习法
C.变换练习法
D.以上都对
正确答案：D
第9题：
肌肉锻炼时，可增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度，称为（）。
- A、等张练习
- B、等力练习
- C、等长练习
- D、等份练习
- E、等额练习
正确答案:C
第10题：
力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退较慢。
正确答案:错误