大学体育理论
对于普通的运动爱好者来说，检验运动负荷安排是否合理，运动强度是否适宜，锻炼是否科学，最简便的方法就是（）。
题目
对于普通的运动爱好者来说，检验运动负荷安排是否合理，运动强度是否适宜，锻炼是否科学，最简便的方法就是（）。
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相似问题和答案
第1题：
对于高水平运动员来说，只有进行大负荷训练，才能提高运动成绩。
A对
B错
错
略
第2题：
简单判断老年人健身慢步跑的运动负荷是否合理的要点是：（）和（）。
正确答案:看运动队身体的反应；测量运动后即刻的脉搏
第3题：
田径运动员赛前小周期训练时，负荷的安排一般采用（ ）。
A.加大运动量、减小强度
B.减小运动量、加大强度
C.减小运动量、减小强度
D.加大运动量、加大强度
B.减小运动量、加大强度
C.减小运动量、减小强度
D.加大运动量、加大强度
答案：B
解析：
本题考查的是赛前训练周的知识点。
B项，赛前训练周负荷变化的基本特点是提高训练强度，与其相应的是负荷的量适当减少。需注意负荷强度若得不到提高，便起不到赛前诱导的作用，同时，还要注意避免负荷的强度和负荷量的同步增加。综上，B正确。
A、C、D项，为干扰项，故排除。
故正确答案为B。
B项，赛前训练周负荷变化的基本特点是提高训练强度，与其相应的是负荷的量适当减少。需注意负荷强度若得不到提高，便起不到赛前诱导的作用，同时，还要注意避免负荷的强度和负荷量的同步增加。综上，B正确。
A、C、D项，为干扰项，故排除。
故正确答案为B。
第4题：
影响运动处方效果的关键是（）的合理安排。
- A、运动项目
- B、运动强度
- C、运动频率
- D、持续时间
正确答案:B
第5题：
运动四要素是（）
- A、运动类型
- B、运动时间
- C、运动强度
- D、运动负荷
- E、运动频率
正确答案:A,B,C,E
第6题：
慢跑的运动负荷注意（），这是慢跑的精髓所在。
- A、运动时间
- B、运动负荷
- C、因人而异
- D、运动强度
正确答案:B
第7题：
早期专项训练运动负荷安排的原则有（）
- A、运动时间不宜过长；
- B、强度可以稍大；
- C、密度要小些；
- D、注意间歇休息
正确答案:A,B,C,D
第8题：
田径运动员赛前小周期训练时，负荷和强度的安排一般采用( )
A．加大运动量减少强度
B．减少运动量加大强度
C．减少运动量减少强度
D．加大运动量加大强度
A．加大运动量减少强度
B．减少运动量加大强度
C．减少运动量减少强度
D．加大运动量加大强度
答案：B
解析：
田径运动，赛前训练为小周期训练时，主要是通过降低运动最增加运动的速度，所以一般减少运动量，增大强度。
第9题：
成套动作的编排必须遵循人体运动生理规律，合理安排运动负荷，负荷要由小到大，逐步上升。
正确答案:正确
第10题：
运动时机体反应程度取决于（）。
- A、运动负荷强度、负荷量
- B、运动负荷、运动量
- C、运动强度、运动量
- D、运动时间、运动强度
正确答案:A