填空题对于普通的运动爱好者来说，检验运动负荷安排是否合理，运动强度是否适宜，锻炼是否科学，最简便的方法就是（）。

填空题

对于普通的运动爱好者来说，检验运动负荷安排是否合理，运动强度是否适宜，锻炼是否科学，最简便的方法就是（）。

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第1题：

简述体育锻炼的适宜运动负荷原则。

正确答案: 掌握锻炼的强度、锻炼的时间、确定锻炼频度。

第2题：

家具的尺度是否科学、室内界面材料是否合理，室内气流组织好坏都会影响人体的（）

正确答案:B

第3题：

如果运动负荷安排适宜，则锻炼者的主观感觉应该是精神饱满，体力充沛，倍感舒服，渴望运动。

此题为判断题(对，错)。

正确答案：√

第4题：

体育锻炼时，运动环境是否舒适直接影响锻炼者的锻炼效果。

正确答案:正确

第5题：

健美运动的锻炼原则只有合理安排负荷与循序渐进两个原则。

正确答案:错误

第6题：

呼吸康复运动功能试验的目的是为了掌握患者__________的大小，了解其在运动中是否需要_______并指导适宜的运动治疗方案。

正确答案:运动能力、氧疗

第7题：

为了避免运动伤害，科学合理地进行锻炼，应当注意（） ①根据个人体质，合理安排锻炼的强度和时间 ②避免恶劣天气，不要在炎热的阳光或凛冽的寒风中运动 ③运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷，应立即停止运动，原地休息 ④应循序渐进地增加运动量

正确答案:C

第8题：

简单判断老年人健身慢步跑的运动负荷是否合理的要点是：（）和（）。

正确答案:看运动队身体的反应；测量运动后即刻的脉搏

第9题：

运动处方的主要内容是锻炼目的、适用人群、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏。

正确答案:正确

第10题：

运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是（）。

正确答案:A,B