大学体育理论
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相似问题和答案
第1题：
在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到
此题为判断题(对，错)。
正确答案：×
第2题：
在完成瑜伽练习后，都要躺下进行尸解式10-15分钟，因为这个体式可以帮助我们驱除疲劳。
正确答案:正确
第3题：
如果身体发出“咯咯”声,那么意味着我们练习瑜伽走火入魔,将要发生危险。()
此题为判断题(对，错)。
参考答案：错误
第4题：
练习瑜伽的注意事项。
正确答案: 练习瑜伽的注意事项：
（1）空腹练习，饭后需在2-3小时，饮水后30分钟练习；
（2）穿着宽松舒适的衣服，赤脚练习，去除身体的一切束缚，如手饰；
（3）在个人身体极限的边缘温和的伸展，不可使用爆发力和反弹力；
（4）如果没有特别的提示，请用鼻呼吸；
（5）练习时请将意念集中在呼吸上或体位法产生的感觉上；
（6）瑜伽的每个姿势是舒缓的，每个步骤的分离的，每个姿势请保持4秒钟以上；
（7）练习瑜伽后间隔30分钟方可饮水沐浴，如果想通过练习减肥者，间隔2－3小时进食。
第5题：
下面哪些场所不适合做瑜伽（）
- A、通风有新鲜空气
- B、安静不受外界噪音的影响
- C、配上宁静、舒缓、悠扬的瑜伽音乐
- D、可以在较软的床上练习
正确答案:D
第6题：
饭后可以立即练习瑜伽。
正确答案:错误
第7题：
练习瑜伽的好处？
正确答案: 在优美的环境中，伴随着舒缓的音乐，配合瑜伽的呼吸，去模仿动物或植物的一些姿态，让身体处于紧张或放松的状态，以达到增强身体柔韧性，塑造形体，提高气质，缓解精神压力、调整慢性疾病等功效。瑜伽是来自古老印度的一种功法，至今已经有5000多年的历史，“瑜伽”一词是梵语的音译，它是“结合、统一、联合”的意思，它的本意是“自我与原始动因的结合。广义上讲，它是哲学，狭义上讲，它是精神与肉体的结合。现在我们所练习的瑜伽是由呼吸法、体位法、冥想法所构成，结合身心养性法则，通过深长的呼吸与筋骨的伸展，平静地增强人体心智、精神健康。
第8题：
瑜伽练习对人体有极大的益处,因此我们每次应该练习时间要愈长愈好。()
此题为判断题(对，错)。
参考答案：错误
第9题：
大学生练习的瑜伽体系（）。
- A、王的瑜伽
- B、智的瑜伽
- C、信瑜伽
- D、哈达瑜伽
正确答案:D
第10题：
如果身体发出“咯咯”声，那么意味着我们练习瑜伽走火入魔，将要发生危险。
正确答案:错误