大学体育理论
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相似问题和答案
第1题：
练习瑜伽时禁止穿塑体内衣练习。最好不穿文胸，可以让肺部不受限制，充分扩张吸氧。
正确答案:正确
第2题：
练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好（）
- A、鼻子呼吸
- B、嘴巴呼吸
- C、深呼吸
- D、腹式呼吸
正确答案:A
第3题：
练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。()
参考答案：√
第4题：
练习瑜伽应该保持空腹，最好在饭后（）个小时后练习。
正确答案:2-3
第5题：
瑜伽呼吸练习，适宜在每天早上或睡前（）分钟为最好。
- A、5～10
- B、10～20
- C、20～30
正确答案:B
第6题：
瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用（）彻底放松身体。
正确答案:仰卧放松法
第7题：
为什么练习瑜伽要用鼻子呼吸？
正确答案: 鼻子可以过滤空气中的杂质，可温暖空气保护嗓子利于面部肌肉和头脑放松利于体式的练习。
第8题：
练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好
A.鼻子呼吸
B.嘴巴呼吸
C.深呼吸
D.腹式呼吸
正确答案：A
第9题：
饱腹和食物尚未消化时最好避免练习瑜伽。
正确答案:正确
第10题：
瑜伽最适宜在空腹时练习，最好是早餐前，其他时间应为副餐后（）小时，正餐后（）小时。
正确答案:2；4