大学体育理论
健身运动的步骤一般是（）A、准备活动-主要健身运动-整理运动B、整理运动-准备活动-主要健身运动C、准备活动-整理运动-主要健身运动D、主要健身运动--整理运动--准备活动
题目
健身运动的步骤一般是（）
- A、准备活动-主要健身运动-整理运动
- B、整理运动-准备活动-主要健身运动
- C、准备活动-整理运动-主要健身运动
- D、主要健身运动--整理运动--准备活动
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相似问题和答案
第1题：
健身运动形式的特点是（）。
正确答案:多样性
第2题：
没有疾病的人是不需要进行健身运动的。
正确答案:错误
第3题：
健身运动过程一般包含初始调整阶段、提高阶段和维持阶段。
正确答案:正确
第4题：
健身运动属于（）运动。
正确答案:有氧
第5题：
健身运动
正确答案: 健身运动是指一般健康者为增进健康、增强体质而从事的体育锻炼。此运动主要是使身体正常发育，身体各部分协调发展，增强各器官系统的机能，提高身体素质的基本活动能力。
第6题：
健身运动的强度是（）。
正确答案:不高不低正合适
第7题：
试论传统健身运动的运用原则。
正确答案: ①因人而异：进行传统健身运动锻炼时，根据每个人的秉赋强弱、体质差异、年龄大小、性别区分、职业不同以及身患疾病的情况等，有针对性地选择相应的健身功法，谓之因人而异。
②因时制宜：是根据寒暑互易，昼夜交替而引起的气候阴阳变化规律，结合人体气血阴阳的盛衰，分别选择不同的传统健身运动法进行锻炼，从而达到健身防病、健康长寿的目的。
③循序渐进：进行传统健身运动，切忌急于求成，而应循序渐进，特别是有一些是属于气功锻炼方法，不是短时间内能够奏效的。
④持之以恒：不仅要求锻炼者坚持不懈，而且在具体锻炼时，对某一种方法的应用亦应相对坚持一段时间。
⑤但在某些病理情况下，持之以恒，亦非绝对，要根据机体的健康状态来确定其运用原则。
第8题：
健身运动前，不能饮水。
正确答案:错误
第9题：
对肥胖顾客最好的建议是
- A、 控制饮食和健身运动
- B、控制饮食和服药
- C、健身运动和服药
- D、上述所有建议
正确答案:A
第10题：
健身运动的形式多样，是一项老少咸宜的运动。
正确答案:正确