大学体育理论
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相似问题和答案
第1题：
()要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。
A.力量训练
B.速度训练
C.耐力训练
D.灵敏训练
正确答案：A
第2题：
健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。
- A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习
- B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
- C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
- D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习
正确答案:C
第3题：
专项力量练习器械主要包括哪些？这类体育健身器械的主要特点和功能是什么？
正确答案：这类健身的特点是练习动作主要模拟了划船、骑车、跑步、骑马等运动项目主要技术动作特点，有针对性的加强完成这些动作所需的肌肉的力量。主要包括：健身车、跑步机、划船器、台阶器、健骑机、漫步机。
第4题：
根据肌肉收缩的类型，力量练习可分为哪几种形式？（）
- A、等张练习、等长练习和等动练习
- B、快速练习、匀速练习和慢速练习
- C、徒手练习和持器械练习
- D、分组练习、重复练习、循环练习
正确答案:A
第5题：
器械练习是通过克服（）阻力的力量练习。
- A、内部
- B、外部
- C、左部
- D、右部
正确答案:B
第6题：
一次训练课中,通常按( )顺序进行
A、热身，柔韧性练习，有氧练习，肌肉力量练习
B、热身，有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习
C、热身，肌肉力量练习，有氧练习，柔韧性练习
D、热身，有氧练习，肌肉力量练习，柔韧性练习
参考答案：D
第7题：
在器械健身中进行组合练习时，应先进行力量练习，再进行柔韧练习。
正确答案:错误
第8题：
专项力量练习系列器械只能进行肌肉力量练习
此题为判断题(对，错)。
正确答案：×
第9题：
（）是艺术体操的基础。
- A、徒手练习
- B、轻器械练习
- C、重器械练习
正确答案:A
第10题：
器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。
- A、无氧
- B、有氧
- C、增强肌肉力量
- D、防止肌肉退化
正确答案:B