中学教师招聘(教育理论知识)

放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持（）。A、内环境平衡与稳定B、外环境平衡与稳定C、内、外环境平衡与稳定D、整体的平衡与稳定

题目

放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持（）。

  • A、内环境平衡与稳定
  • B、外环境平衡与稳定
  • C、内、外环境平衡与稳定
  • D、整体的平衡与稳定
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第1题：

上扎止血带前，将伤肢抬高的目的是：

A.使伤肢皮肤舒展、放松

B.使伤血管肢舒展、放松

C.使静脉血回流

D.使动脉血回流


正确答案：C

第2题：

利用暗示与使学生集中注意力、调节呼吸，降低中枢神经系统的兴奋性，达到肌肉放松目的的训练是( )。

A.间歇训练
B.放松训练
C.循环训练
D.注意力训练

答案：B
解析：
利用暗示与使学生集中注意力、调节呼吸，降低中枢神经系统的兴奋性，达到肌肉放松目的的训练是放松训练。其作用是降低中枢神经系统的兴奋性，降低由情绪紧张而产生的过多能量消耗，使身心得到适当的休息并加速疲劳恢复。A选项间歇训练是指对多次练习时间间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。C选项循环训练是指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员按照既定顺序和路线，依次完成每一站练习任务的训练方法。D选项注意力训练是指坚持全神贯注于一个确定目标，不为其他内外刺激的干扰而产生分心的能力。

第3题：

瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。()


参考答案：X

第4题：

利用暗示语使学生集中注意力、调节呼吸，调节中枢神经系统的兴奋性，达到肌肉放松目的的训练是（）。

  • A、间歇训练
  • B、放松训练
  • C、循环训练
  • D、注意力训练

正确答案:B

第5题：

止血带前将伤技抬高的目的是（）。

  • A、使静脉血回流
  • B、使血管舒展
  • C、使受伤皮肤放松

正确答案:A

第6题：

全身放松疗法是教会和训练患者

A．能放松全身紧张的肌肉

B．放松心情，使紧张心情平静下来

C．松弛肌肉

D．学会调节呼吸

E．学会放松


正确答案：A

第7题：

上扎止血带前，将伤肢抬高的目的是（）。

  • A、使伤肢皮肤舒展、放松
  • B、使伤血管肢舒展、放松
  • C、使静脉血回流
  • D、使动脉血回流

正确答案:C

第8题：

放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于

A.医疗气功

B.生物反馈

C.渐进放松技术

D.暗示放松技术

E.对比放松技术


参考答案：E

第9题：

瑜伽类似于（）放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。

  • A、完全式肌肉
  • B、快速式肌肉
  • C、渐进式肌肉
  • D、一般式肌肉

正确答案:C

第10题：

（）训练方法简便易行，不受场所、时间等条件的限制，行、坐、站、卧都可以进行。其目的是通过腹式呼吸，使身体各组织器官与呼吸节律发生共振，进而达到放松的效果。

  • A、肌肉放松训练
  • B、自我暗示
  • C、深度呼吸训练
  • D、意象训练

正确答案:C

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