军队文职招聘考试

通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是（）恢复手段。A、训练方法学B、医学生物学C、心理学D、运动学

题目

通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是（）恢复手段。

  • A、训练方法学
  • B、医学生物学
  • C、心理学
  • D、运动学
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第1题：

训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中()起着决定作用。

A.负荷和身体
B.负荷和心理
C.负荷和恢复
D.身体和心理

答案：C
解析：

第2题：

选择正确的锻炼手段方法和确定适当的（）是制定抗阻训练运动计划的关键。

  • A、训练场地
  • B、训练器材
  • C、运动负荷

正确答案:C

第3题：

训练学恢复手段主要包括()。

A、变换训练手段

B、调整训练计划

C、调整训练间歇的时间与方式

D、变换训练内容和训练环境


参考答案：C,D

第4题：

（）即指提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。


正确答案:竞技需要原则

第5题：

运动训练过程中，可将恢复的手段分为（）手段。

  • A、训练方法学
  • B、表扬与批评
  • C、医学生物学
  • D、奖励和惩罚
  • E、心理学

正确答案:A,C,E

第6题：

()是运动训练活动的主体。

A.训练内容
B.训练方法手段
C.训练条件
D.运动员和教练员

答案：D
解析：

第7题：

体能训练的基本要求是（）。

  • A、体能训练必须全面安排
  • B、系统科学安排体能训练得比重
  • C、处理好与技战术训练的关系
  • D、合理安排体能训练的时间和运动负荷
  • E、加强体能训练的针对性
  • F、体能训练的方法手段要多样化

正确答案:A,B,C,D,E,F

第8题：

运动训练的基本原则有竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则和（　　）原则等。

A.合理安排负荷内容
B.制定科学的训练计划
C.系统训练
D.榜样作用

答案：C
解析：
运动训练的基本原则有竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、周期安排原则、适宜负荷原则、区别对待原则、直观教练原则、适时恢复原则。故选C。

第9题：

恢复期训练方法、手段和负荷特点有哪些？


正确答案: 1、为了达到恢复的目的，在恢复时期宜以游戏法、变换法为主进行训练
2、恢复时期训练负荷的突出点是要降低强度，可以根据运动员的具体情况保持一定的训练量，因此在训练中多采用持续训练法，如慢速越野跑、较长时间球类运动，自行车远行及划船等。

第10题：

通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是（）恢复手段。

  • A、训练方法学
  • B、医学生物学
  • C、心理学
  • D、运动学

正确答案:A

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