军队文职招聘考试
列出六种发展速度素质的练习方法和手段？
题目
列出六种发展速度素质的练习方法和手段？
参考答案和解析
正确答案:高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑、30米行进间跑、顺风跑、让距跑、加速跑。
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相似问题和答案
第1题：
能最有效地增大练习密度和运动量，可以弥补某些项目对身体素质发展所起作用的单一和不足，使各项目之间的功能互为补充，提高练习者的兴趣，达到全面发展身体素质的目的。这种健康锻炼的方法是（）
- A、循环练习法
- B、重复练习方法
- C、综合练法
- D、变换练习法
正确答案:A
第2题：
例举部分专项柔韧素质的练习方法？
正确答案: 足球运动员应特别要加强髋、膝和踝关节韧带及腰部和下肢肌肉伸展的练习。举例如下：
①颈前屈、后屈、侧屈和绕环。
②上体前屈、后屈、侧屈和绕环。
③压脚背、正、侧弓步压腿，劈腿。
④踢腿、旋风脚、下腰等式术基本功练习。
⑤踢侧身凌空球和倒勾球的模仿动作。
第3题：
提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。
正确答案:正确
第4题：
平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。
- A、等长性力量练习
- B、等张性力量练习
- C、力量耐力练习
- D、速度力量练习
正确答案:B
第5题：
散手训练中发展速度素质时，采用的练习时间不应超过（）.
- A、5-10秒
- B、10-20秒
- C、20-30秒
- D、30-40秒
正确答案:C
第6题：
请列出六种附加费名称。
正确答案: 六种附加费是燃料附加费、货币附加费、港口佣挤费、转船附加费、直航附加费和港口附加费。
第7题：
发展柔韧素质的常用方法是：（）。
- A、静力性拉伸练习
- B、动力性拉伸练习
- C、被动性拉伸练习
- D、摆动练习
正确答案:A,B,C
第8题：
写出六种形体练习的基本步伐。
正确答案: （1）足尖步、
（2）柔软步、
（3）变换步、
（4）华尔兹步、
（5）波尔卡步、
（6）滚动步、
（7）弹簧步、
（8）踏跳步。
第9题：
（）方法手段练习腰腹肌和背肌力量。
- A、单人徒手练习
- B、双人徒手练习
- C、收腹练习
- D、实心球练习
- E、杠铃和壶铃练习
正确答案:A,B,D,E
第10题：
按一定负荷标准，重复进行某项练习的方法。这种方法适用在掌握动作技术、技能和培养各种身体素质时使用。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
- A、重复练习法
- B、循环练习法
- C、变换练习法
- D、综合练法
正确答案:A