军队文职招聘考试
做跳箱分腿腾越动作应注意发展（）A、屈肌群的肌肉力量B、伸肌群的肌肉力量C、内收肌群的伸展性D、外展肌群的伸展性
题目
做跳箱分腿腾越动作应注意发展（）
- A、屈肌群的肌肉力量
- B、伸肌群的肌肉力量
- C、内收肌群的伸展性
- D、外展肌群的伸展性
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相似问题和答案
第1题：
横马分腿腾越属于（）。
- A、侧腾越
- B、正腾越
- C、手翻腾越
- D、一般跳跃
正确答案:B
第2题：
分腿腾越动作要领是什么？
正确答案: 动作要领：加速助跑，快速踏跳，起跳后紧腰，稍屈髋，两臂主动前伸，双手用力推撑器械远端，两腿左右分开积极前摆，脚过器械后立即制动腿，两臂斜上举，挺身落地。
第3题：
某学校初一(1)班40名学生，第一次学习山羊分腿腾越（见图），学生甲在完成山羊分腿腾越动作练习时，腿有些弯，李老师说：“腿明显弯曲，腾空动作不明显，没有达到及格标准。”学生乙也出现了上述同样的问题，李老师说：“乙同学完成得还不错，如果你能在以后的练习过程中再注意一下腿的伸展，动作就更优美了。”
给出2个纠正“腿明显弯曲”动作的具体方法。
给出2个纠正“腿明显弯曲”动作的具体方法。
答案：
解析：
腿弯曲的主要原因是学生的心理障碍或下肢力量不足。因此可以采用如下方法：①进行不过山羊的腾起跳跃练习，要求下肢在弹起过程中伸直，反复练习，形成动作定型；②做好安全保护措施，消除学生恐惧害怕的心理。跳山羊虽然具有一定的危险性，但是，如果教师告诉学生，已经检查过了，山羊非常安全，而且还放好了垫子，老师会做好保护和帮助，会保证他们的安全，请他们尽管放心。这样可以使学生放下包袱，放松心情，可以在一定程度上消除肌肉紧张，使动作轻松自然。
第4题：
分腿腾越的教学手段有（）。
- A、面对墙上板起跳
- B、俯卧撑后摆腿推手跳成屈体分腿站立
- C、单脚站立做屈髋挺身练习
- D、近板做完全不后摆的山羊分腿腾越
正确答案:A,B,C,D
第5题：
结合自己的学习体会，谈谈怎样才能学好横马分腿腾越这个动作。
正确答案:在正确理解动作要点的基础上，重点练好以下技术步骤：首先练习垫上俯撑，做两脚蹬地后摆，同时推手经分腿屈体站立接挺身跳练习；其次练习横箱（或高台）跳上，经分腿屈体立撑后挺身跳下；然后练习横山羊分腿腾越，两侧由两人分别持一根体操棍当做延长限制物；最后采用助跑由慢到快，板距由近至远，横箱由低到高做分腿腾越。
第6题：
在山羊分腿腾越的教学过程中，教师为了改进学生第一腾空的动作技术，应站位于（）帮助其后摆腿。
正确答案:踏跳板与山羊之间的一侧
第7题：
分腿腾越练习时，保护人应站在（）。
- A、跳箱旁边
- B、垫子旁边
- C、跳箱前方
正确答案:C
第8题：
分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（）。
- A、双脚
- B、单脚
- C、跨越
正确答案:A
第9题：
山羊分腿腾越动作的易犯错误有哪些？如何纠正？
正确答案:羊分腿腾越动作的易犯错误及纠正方法如下：推手时肩前冲。可采用踏跳板靠近墙，助跑起跳做顶推墙练习，以及教师在山羊正前方帮助顶肩的完整练习来纠正；起跳无力，无领臂动作，臀部沿羊面上擦过。可采用单独的上板踏跳练习和在帮助下做改进踏跳后的第一腾空技术动作练习来进行纠正；推手慢或无力，无制动腿展髋动作。可采用顶推墙练习，以及用语言提示制动腿时机的方法来纠正。
第10题：
分腿腾越练习时，保护人应站在跳箱前方。
正确答案:错误