中学教师资格证体育与健康(统考)

简述运动员在比赛和训练中应如何注意糖的补充。

题目

简述运动员在比赛和训练中应如何注意糖的补充。

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第1题:

大周期训练中,为使运动员在比赛时期更好的适应比赛,准备时期就应安排运动员大量参加比赛。

A

B



第2题:

糖尿病的人群训练时注意事项正确的是()

  • A、训练前量血糖
  • B、训练前补充大量糖
  • C、训练后补充大量糖
  • D、训练中的强度要高

正确答案:A

第3题:

比赛时,双方运动员在近网击球,裁判员应注意_______和_______。


正确答案:过网击球;触网

第4题:

柔道比赛中,观众可以欣赏运动员如何占据合理位置,利用巧劲摔倒制服对手的精彩场面,并注意应讲究的礼节。


正确答案:正确

第5题:

运动员比赛和训练中应如何注意糖的补充。


正确答案: 目前一般认为,运动前3-4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前5分钟内或运动开始时补糖效果较理想。应当注意的是,在比赛前1小时左右不要补糖,以免因胰岛素效应反而使血糖降低。进行一次性长时间耐力运动时,以补充高糖类食物作为促力手段,需在运动前3天或更早些时间临时食用。
在长时间运动中,如马拉松比赛,可以通过设立饮料站适量补糖。运动后补糖将有利于糖原的恢复。耐力运动员在激烈比赛或大负荷量训练期,膳食中糖类总量应占其每日能量消耗的70%,有利于糖原的恢复。
运动前或赛前补糖可采用稍高浓度的溶液(35%-40%),服用量40-50g糖。运动中获赛中补糖应采用浓度较低的糖溶液(5%-10%),有规律地间歇补充,每20分钟给15—20g糖。

第6题:

绝大部分优秀运动员具有良好的心理素质,绝大部分优秀运动员在比赛中取得过好成绩,而所有在比赛中取得过好成绩的运动员都是训练刻苦的。以下哪项陈述可以从上面的陈述中适当地推出()

A大部分训练刻苦的运动员具有良好的心理素质。

B某些具有良好心理素质的运动员是训练刻苦的。

C所有优秀的运动员都是训练刻苦的。

D某些不具有良好心理素质的运动员在比赛中取得过好成绩。


B

第7题:

大周期训练中,为使运动员在比赛时期更好的适应比赛,准备时期就应安排运动员大量参加比赛。


正确答案:错误

第8题:

一场比赛中,什么时间允许教练员场外指导?如裁判员认为比赛被中断,或教练员分散了对方运动员的注意力,裁判员应如何处理?


正确答案:死球时、11分间歇时、局间休息时允许教练员场外指导,如裁判员认为比赛被中断,或教练员分散了对方运动员的注意力应判“重发球”,并召唤裁判长,由裁判长警告教练员。

第9题:

运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象,特别是运动员在训练比赛过程中的心理状态和变化。


正确答案:正确

第10题:

在训练和比赛中,运动员必须按规定的时间和量补水(在医学上被成为“水和”),这不仅是为了运动成绩,同时也是为了运动员的安全。


正确答案:正确

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