中学教师资格证体育与健康(统考)

强度较低、时间较长,且不间歇地进行训练,主要用于提高心肺功能和发展有氧代谢能力的训练方法为()。A、持续训练法B、重复训练法C、循环训练法D、反复训练法

题目

强度较低、时间较长,且不间歇地进行训练,主要用于提高心肺功能和发展有氧代谢能力的训练方法为()。

  • A、持续训练法
  • B、重复训练法
  • C、循环训练法
  • D、反复训练法
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第1题:

下列选项中,不属于提高有氧工作能力训练的是( )。

A.持续训练法
B.间歇训练法
C.乳酸阈强度训练法
D.高温训练法

答案:D
解析:
本题考查的是提高有氧工作能力训练的知识点。

D项,有氧运动本身属于大强度长时间运动,会消耗人体大量电解质,如果在进行高温训练,大量电解质丢失,不但不能提高有氧工作能力,反而会导致人体机能出现损伤。与题干相符,综上,D正确。

A、B、C项,提高有氧工作能力的训练:1.持续训练法;2.乳酸阈强度训练法;3.间歇训练法;4.高原训练法。故排除。

故正确答案为D。

第2题:

()是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。

  • A、持续训练法
  • B、变换训练法
  • C、间歇训练法
  • D、长距离训练法

正确答案:A

第3题:

心脏病患者进行有氧训练时,最适宜的训练方法为

A.持续训练法

B.间断训练法

C.循环训练法

D.循环-训练法

E.循环-间断训练法


正确答案:B

第4题:

发展灵敏素质即反应能力主要采用()。

  • A、持续训练法
  • B、间歇训练法
  • C、变换训练法
  • D、重复训练法

正确答案:C

第5题:

相对来说,提高足球运动员战术意识的训练方法是()

  • A、重复训练法
  • B、持续训练法
  • C、变换训练法
  • D、循环训练法

正确答案:C

第6题:

可有效地提高不同层次和水平的运动员的情绪和积极性的训练方法是( )。

A.循环训练法
B.比赛训练法
C.间歇训练法
D.重复训练法

答案:A
解析:
本题考查的是运动训练方法的知识点。

A项,循环训练法:是指根据训练的具体任务,将练习手段设置为若干练习站,运动员按照既定顺序和路线,依次完成每站的训练方法。作用:1.可有效地提高不同层次水平的运动员的训练情绪和积极性;2.可以合理地增大运动训练过程的练习密度;3.可以随时根据具体情况因人制宜地加以调整,做到区别对待;4.可以防止局部负担过重,延缓疲劳产生,并有利于全面身体训练。综上,A正确。

B项,比赛训练法的应用特点:比赛环境相对封闭,便于集中精力训练;比赛过程可以人为中断以便指导训练;运动员的心理压力小,利于正常发挥技术水平;可激发运动员的训练激情、提高运动负荷强度。故排除。

C项,间歇训练法:是指对多次练习的间歇时间严格规定,使机体处于不完全恢复状态下反复进行练习的训练方法。作用:1.通过严格的间歇训练过程,可使运动员的心脏功能得到明显增强;2.通过调节运动负荷强度,可使机体各机能产生与有关运动项目相配合的适应性变化;3.通过不同类型的间歇训练,可使糖酵解代谢供能能力或磷酸盐与糖酵解混合代谢的供能能力或有氧代谢混合供能能力或有氧代谢供能能力得以有效的发展和提高;4.通过严格控制间歇时间,有利于运动员在激烈对抗和复杂困难的比赛环境中稳定,巩固技术动作。故排除。

D项,重复训练法:是指多次重复同一练习,两次(组)练习之间安排相对充分休息的练习方法。作用:1.有利于运动员掌握和巩固技术动作;2.有利于运动员发展和提高身体素质。故排除。

故正确答案为A。

第7题:

为提高400米跑运动员的无氧糖酵解能力采用()

  • A、持续训练法
  • B、间歇训练法
  • C、重复训练法
  • D、循环训练法

正确答案:B

第8题:

提高有氧工作能力的训练方法不包括( )。

A.高原训练法
B.重复训练法
C.持续训练法
D.间歇训练法

答案:B
解析:
本题考查的是提高有氧工作能力的训练知识点。

B项,提高有氧工作能力的训练方法有:持续训练法、乳酸阈强度训练法、间歇训练法、高原训练法。故正确。

综上,正确答案为B。

第9题:

发展力量耐力的常用方法()

  • A、持续训练法
  • B、间歇训练法
  • C、循环训练法
  • D、重复训练法

正确答案:A,B,C,D

第10题:

发展灵敏素质主要采用:()

  • A、持续训练法
  • B、间歇训练法
  • C、变换训练法
  • D、重复训练法

正确答案:C

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