妇幼保健主治医师

简述儿童体格锻炼的注意事项。

题目

简述儿童体格锻炼的注意事项。

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第1题:

关于体育锻炼对儿童体格发育影响的叙述,错误的是

A、在适当的营养保证下,体育锻炼能提高体格发育水平

B、锻炼时所消耗的能量,锻炼后会加倍得以恢复

C、儿童的跑、跳运动对骨发育有促进作用

D、体育锻炼能促进消化、吸收功能

E、"三浴"锻炼可作为学龄儿童增强体质、促进体格发育的主要措施


参考答案:E

第2题:

简述婴幼儿体格锻炼的注意事项。


正确答案:
(1)坚持进行。体格锻炼对身体的益处,只有始终坚持才能产生。幼儿每学习一个动作,都需要反复训练才能掌握,因此锻炼是集体儿童一日生活中不可缺少的重要环节。
(2)循序渐进。根据婴幼儿的生理特点,要有计划地逐渐增加锻炼的难度、强度和时间。采用由简到繁、由易到难、由小量到大量、时间逐渐增加的原则。
(3)个别对待。对不同年龄和健康状况的小儿,应选择不同的锻炼方法。对体弱儿童的锻炼,要进行个别照顾,进程要比健康儿童缓慢。
(4)及时调整。组织儿童锻炼时要随时观察儿童有无不良反应。比如冷水锻炼时,应观察儿童有无寒战、起鸡皮疙瘩、口唇青紫等寒冷的反应,出现不适应的现象应及时调整。

第3题:

简述儿童体格发育的评价方法。


正确答案:

第4题:

简述健身健美操锻炼时的注意事项。


正确答案: (1)根据需要选择不同类型的健身健美操;
(2)掌握好练习时间和运动负荷;
(3)重视基本功和基本动作练习;
(4)要持之以恒"

第5题:

儿童体格锻炼包括()()()三个方面。


正确答案:日常生活锻炼;三浴锻炼;儿童体操

第6题:

简述学前儿童体育锻炼的卫生原则。


参考答案经常锻炼;全面锻炼;循序渐进;注意个体差异;注意准备活
  动和整理活动的组织;注意运动与休息的交替。

第7题:

幼儿体格锻炼中的保健要点()。

A.利用日光、空气、水和器械,有计划地进行儿童体格锻炼

B.做好运动前的准备工作

C.运动中注意观察儿童面色、精神状态、呼吸、出汗量和儿童对锻炼的反应,若有不良反应要及时采取措施或停止锻炼

D.加强运动中的保护,避免运动伤害

E.运动后注意观察儿童的精神、食欲、睡眠等状况


正确答案:ABCDE

第8题:

简述老年人锻炼的注意事项。


参考答案:(1)正确选择运动项目;(2)循序渐进;(3)持之以怔;(4)运动时间;老年人运动的时间以每天1-2次,每次半小时左右,一天运动总时间不超过2小时为宜。(5)运动场地与气候:场地尽可能选择空气清新、安静清幽的公园、庭院、湖滨等地。夏季户外运动要防止中暑,冬季则要特别强调防跌倒和感冒;(6)年老体弱、患有多种慢性病或平时患有哮喘、心慌、胸闷或全身不适者,应请医生检查,并根据医嘱进行运动,以免发生意外。

第9题:

根据各年龄段儿童的生理、心理特点,在卫生保健人员参与下制订合理的一日生活制度和体格锻炼计划,开展适合儿童年龄特点的保育工作和体格锻炼。


正确答案:正确

第10题:

简述儿童体格发育的规律。


正确答案:1、生长发育既有连续性又有阶段性
2、生长发育的速度是波浪式的,有时快些,有时慢些
3、身体各系统的发育是不均衡的,但又是统一的神经系统在胎儿期和出生后都是领先的。淋巴系统的发育在生后特别迅速到10岁后逐渐萎缩。生殖系统在童年时期几乎无发展。
4、每个儿童的生长发育有他自己的特点,在评价时应观察他发育动态才更有意义。

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