辽宁住院医师康复科
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相似问题和答案
第1题：
进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果。
正确答案:正确
第2题：
有氧耐力训练的目的在于提高机体的（）的能力。
正确答案:吸收、输送和利用氧气
第3题：
耐力素质的训练可分为有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。
此题为判断题(对，错)。
正确答案：√
第4题：
少儿耐力训练必须以（）训练为主。
- A、有氧耐力
- B、无氧耐力
- C、肌肉耐力
- D、专项耐力
正确答案:A
第5题：
简述有氧耐力训练的注意事项。
正确答案: （1）用规范的方法确定运动强度；
（2）训练前应进行身体检查；
（3）注意循序渐进、持之以恒；
（4）根据季节变换和环境不同调整运动；
（5）注意防止发生运动损伤；
（6）针对不同疾病、不同人群、不同训练目的制订相应的运动处方；
（7）表现为过度训练时应调整运动量或暂时中止训练；
（8）具体要求
（9）掌握适应证和禁忌证。
第6题：
试述有氧耐力训练的生理学原理。
正确答案: 有氧耐力是指人体长时间进行以有氧代谢供能为主的运动能力。
（1）最大摄氧能力
（2）肌纤维类型及其代谢特点
（3）中枢神经系统机能
（4）能量供应特点。
第7题：
儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）
- A、无氧耐力、重复训练法
- B、无氧耐力间歇训练法
- C、有氧耐力变换训练法
- D、有氧耐力持续训练法
正确答案:D
第8题：
无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。
A对
B错
错
略
第9题：
有氧耐力训练旨在（）、（）、（）
正确答案:提高机体心肺功能；调节代谢；改善运动时有氧供能能力
第10题：
无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。
正确答案:错误