消防部队司令部考试
恢复训练是指在大强度体能训练结束后（）。A、马上让参训人员躺下或坐下休息，以恢复体力B、一定要按要求进行足够强度和时间的恢复性训练C、让参训人员喝大量的水，以补充流失的水分D、再进行短时间更大强度的恢复性训练
题目
恢复训练是指在大强度体能训练结束后（）。
- A、马上让参训人员躺下或坐下休息，以恢复体力
- B、一定要按要求进行足够强度和时间的恢复性训练
- C、让参训人员喝大量的水，以补充流失的水分
- D、再进行短时间更大强度的恢复性训练
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相似问题和答案
第1题：
在体能训练时一般的体能训练可以代替专项训练。 ( )
此题为判断题(对，错)。
参考答案：×
第2题：
体能训练的基本要求是（）。
- A、体能训练必须全面安排
- B、系统科学安排体能训练得比重
- C、处理好与技战术训练的关系
- D、合理安排体能训练的时间和运动负荷
- E、加强体能训练的针对性
- F、体能训练的方法手段要多样化
正确答案:A,B,C,D,E,F
第3题：
恢复心肺功能的关键措施是()
A、体能训练
B、有氧运动
C、功能性活动
D、呼吸肌训练
E、体位引流
答案：B
第4题：
体能训练原则主要包括（）、（）、（）、适宜负荷训练原则、一般与专项训练原则、三从一大训练原则、恢复原则等。
正确答案:自觉性原则；区别对待原则；系统训练原则
第5题：
组织体能训练时，要遵循体能训练的内在规律，加强体能训练的（）。
- A、计划性
- B、安全性
- C、实效性
- D、科学性
正确答案:D
第6题：
下列属于体能训练准备要求的有()。
A.遵循运动规律
B.因人而异
C.加大训练强度
D.科学适度
正确答案：ABD
第7题：
恢复训练，是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的恢复性训练，使身体各部分肌肉.韧带.体力等都得到充分的恢复，以防止肌肉和韧带的损伤。
正确答案:正确
第8题：
强戒人员的康复训练包括身体功能恢复性训练，体能训练和常用健身项目辅导。()
答案：正确
第9题：
体能训练主要包括哪些方面？开展体能训练的程序是什么？
正确答案: （1）体能训练应包括：力量训练、耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、协调性训练和恢复训练。
（2）开展体能训练的程序是：课前准备、训练实施、恢复训练、训练讲评。
第10题：
简述一般体能训练与专项体能训练的主要联系。
正确答案: （1）一般体能训练是专项体能训练的基础，一般体能训练为专项运动素质的提高创造必要的条件。
（2）专项体能训练则是提高专项运动成绩的特殊需要，并直接为创造优异的专项运动成绩服务。
（3）随着专项水平的不断提高，一般体能训练所提供的基础及专项体能训练的要求也要随之改变，以适应专项提高后的要求。
（4）一般体能训练和专项体能训练总的目标是一致的，在训练实践中往往难以截然分开。